Этот вариант завтрака мне нравится своим балансом приятного томатного-чесночного вкуса в сочетании с простой яичницей и мини салатом из шпината. Здоровый и полезный завтрак. Всего 105 калорий. То, что нужно для классного утра! Вам понадобится: Один зубчик чеснока 18 грамм красного лука 3 спрея оливкового масла 30 грамм болгарского перца 30 грамм белых грибов 15 грамм томатной пасты Одно среднее яйцо 10 грамм шпината Надеюсь вам тоже полюбится этот завтрак. Приятного аппетита!
Этот вариант завтрака мне нравится своим балансом приятного томатного-чесночного вкуса в сочетании с простой яичницей и мини салатом из шпината. Здоровый и полезный завтрак.
Всего 105 калорий.
То, что нужно для классного утра!
Вам понадобится:
Один зубчик чеснока
18 грамм красного лука
3 спрея оливкового масла
30 грамм болгарского перца
30 грамм белых грибов
15 грамм томатной пасты
Одно среднее яйцо
10 грамм шпината
Надеюсь вам тоже полюбится этот завтрак.
Приятного аппетита!