Этот вариант завтрака мне нравится своим балансом приятного томатного-чесночного вкуса в сочетании с простой яичницей и мини салатом из шпината. Здоровый и полезный завтрак.
Всего 105 калорий.
То, что нужно для классного утра!
Вам понадобится:
Один зубчик чеснока
18 грамм красного лука
3 спрея оливкового масла
30 грамм болгарского перца
30 грамм белых грибов
15 грамм томатной пасты
Одно среднее яйцо
10 грамм шпината
Надеюсь вам тоже полюбится этот завтрак.
Приятного аппетита!
