Честно о марафоне. Что я испытал и о чём думал. Бронхит и эйфория.
Итак, время 22:30, теплый ветерок, я размялся и в боевом настроении. Ещё раз в телефоне смотрю пункты на дистанции питания, освежевания. Прокручиваю в голове фразу "только без геройства, организм не вывезет — сойди" ага..щас.23:00 старт, громкая музыка, ещё неушедший закат, первый мост..
1-8 км. В целом ничего сверхъестественного не происходит. Я подбираю максимально медленный для себя темп, вентилирую лёгкие, разогреваюсь, любуюсь городом. Как же он прекрасен. 😊Толпы гуляющих людей, туристов, делают селфи, записывают сторисы на фоне нас бегунов))
8-15 км. Первый пункт питания, освежевания. Чтоб вы понимали.. Около 1000ккал я уже сжёг, а это примерно большая тарелка пасты с сыром и сочного бутера с ветчиной.. Нужно пополнить запасы энергии в организме. К сожалению пасту мне не предложили, но бананы с апельсинами уже нарезанными есть. Забираю банан, стакан воды и на ходу всё закидываю в себя. 😋По самочувствию всё отлично. Я раздышался, разогрелся, работаю себе дальше..
16-22 км. Начинаются приколы с левым коленом. 😟Бег по проезжей части и тротуару это не бег по стадиону и беговой дорожке. Здесь нужно смотреть куда ты ставишь ногу, необходимо знать как твои связки реагируют на разные углы наклона. Это всегда было моим слабым местом. Как только я почувствовал дискомфорт в суставе, я глотаю таблетку ибупрофена, я должен преодолеть эту дистанцию! Мною овладевают мысли что походу дела мне пришёл конец, в смысле всё, сейчас колено разболится и я даже идти не смогу, обычно так оно и бывало на длинных дистанциях.
Спустя 10 мин. 21 км. Мое колено! Черт бы тебя побрал! Я жалею что мало времени уделял банальному офп. При попытке перейти на бег я ощущаю дикую боль в суставе, будто туда иголкой тылдычут. Связки передают привет. Я зол сам на себя, вынужден идти пешком. 50/50 я мыслями уже еду в такси домой, даже Свете пишу:«связкам пи**ец». Кажется это всё что я могу... 😡
Спустя ещё 5 минут. Я останавливаюсь совсем, сажусь на асфальт, разминаю мышцы, щипаю ногтями область икроножных мышц, нужно организм "рефлекторно отвлечь". Думаю сам про себя:"и это, бл**ь, всё, что ты можешь? Ты как чмо последнее сдашься?".
22-28 км. 2 часа ночи. Я убрал телефон в поясную сумку, выключил музыку, сконцентрировался на работе ног. Прошел метров 40, перешел на быстрый шаг, еще через 50метров ускоряюсь до совсем лёгкого бега. Фух.. Вроде отпустило, бегу до ближайшего пункта питья, воды и туалета. Быстро всё подъедаю и выпиваю, протираюсь влажной губкой. Чувствую, что силы начинают потихоньку заканчиваться, я еще толком никогда так много не бегал.
29-35 км. Рассвет. Пожалуй это худший участок дистанции. Про ногу я уже забыл, у меня новый прикол. Мужчины меня точно поймут, по женской физиологии в этом вопросе я не силен.🤭 Бывает такое чувство жжения неприятного, когда очень сильно хочется в туалет, что прям невмоготу, ты заходишь в туалет, начинаешь делать дело но ничего не происходит. Обычно это симптом простатита к примеру. И это чувство настигло меня в самый не подходящий момент. Я отбил мочевой пузырь. И пальцы на ногах тоже. И кожа с правой ноги слезла.🥲
35-41 км. Примирение. Примерно 4:30 утра. Последние километры даются с огромными усилиями. Я не пожалел что последние дни запихивал в себя контейнеры макарон, сдох бы уже давно без запасов гликогена в организме. Периодически перехожу на шаг. Мочевой пузырь, ноги уже смирились, так и говорят:"добивай уже нас"😅
41-42,2. Финишные цифры. Невский и люди бесподобны. Видели бы вы и слышали эту поддержку людей. Никогда эти эмоции не передам и не забуду. Чуть ли не до слез эндорфиновых меня развели)) останавливаться нельзя, ещё чуть-чуть и я пробегу свой первый марафон.
Финиш. 5 утра. Я пробегаю свою черту, получаю медаль, сразу же выдают банановое подкрепление, гель энергетический, термо плащ. Я в диком восторге. Нет, не прыгаю, естественно. Просто.. Ну,знаете, жирную галочку в своей голове ставлю.
Кто-то лежит укутанный в плаще, кого-то до скорой волонтёры отводят, кто-то ещё добегает свои километры.
Центр города перекрыт, метро ещё не работает, иду пару километров через мост до Горьковской. Организация мероприятия была на высшем уровне, но что пришлось идти еле живым, это, конечно, косяк.
В воскресенье и понедельник еле передвигался, ноги у меня ещё никогда так не болели. Во вторник поднялась температура, заложило нос. В четверг ещё и бронхит легкий добавился.🤧Ну, морально я к этому готовился, иммунитет я уронил в ноль в марафонскую ночь. Полежал под открытым окном, хотя казалось что не дует, выпил холодного лимонада, хотя пил по чуть-чуть, и т.д., и, видимо, этого хватило.
На момент написания иду на поправку. И безумно счастлив всему этому. Чувствуешь, что живёшь.
