Достаточно посмотреть на руки.
Как проверить себя на холестерин?
Как сообщают врачи, если человек не способен полностью выпрямить безымянный палец и мизинец, это указывает на то, что в его крови повышенный уровень холестерина. Дело в том, что высокий холестерин провоцирует появление ксантом — жировых сгустков. Зачастую они образуются под кожей в районе сухожилий. Ксантомы могут медленно увеличиваться, провоцируя проблемы с суставами.
Эта болезнь называется контрактура Дюпюитрена и возникает не только у тех, кто имеет проблемы с холестерином. Но и у людей, страдающих сахарным диабетом. Сухожилия четвертого и пятого пальцев на руке сокращаются и напрягаются. из-за этого становится трудно полностью выпрямить их.
Присмотритесь к глазам
Также о повышенном холестерине сигнализируют беловато-серое помутнение края роговой оболочки глаза (геронтоксон) или беловато-желтые бляшки вокруг глаз и носа (ксантелазма). Как отмечают специалисты, верный способ узнать свой уровень холестерина — сдать анализ крови. Как правило, высокий холестерин фиксируется у людей в преклонном возрасте, а также при повышенном давлении и диабете.
При подозрении на повышенный холестерин вам стоит изменить пищевые привычки. Например, отказаться от жирного завтрака в пользу более здоровых блюд. Например, овсянки — содержащаяся в ней клетчатка эффективна в борьбе с высоким холестерином.
Читайте также: Как снизить холестерин с помощью тренировки