Пишете планы, создаёте стратегии, мечтаете начать с понедельника новую жизнь.. но как только наступает день Х, то желание пропадает, сил нет, планы меняются... В чём дело?
Дело не только в том, какая у вас сила воли. Часто причина схожих проблем - нецелостность.
Что такое целостность и почему нецелостность тратит вашу жизненную энергию впустую?
Целостность - это отсутствие рассогласованности мыслей и чувств.
То есть вы логикой и чувствами хотите одного и того же, и в результате вам легко достигать намеченные цели.
Если же ваши мысли и чувства не совпадают, вы чувствуете внутренний конфликт, вам сложно достичь желаемых результатов. Вы тратите много энергии, но ваши планы так и не реализуются.
Примеры отсутствия целостности:
1. Хочу зарабатывать много денег, но не понимаю, для чего. Цель логически и чувственно не совпадает, поэтому всё против того, чтобы у меня были деньги. Скорее всего, это ещё и не ваша цель, а общественное требование.
2. Папа алкоголик, все вокруг не должны пить: вижу пьяных людей и осуждаю их, сам/сама ни притрагиваюсь к алкоголю, потому что алкоголь несёт вред.
3. Я стыжусь свою мать и бедного детства. Тогда я хотел/хотела выглядеть хорошо, играть в лучшие игрушки..., но денег не было. Поэтому сейчас надо покупать всё самое дорогое, но денег не всегда хватает. Буду брать кредиты, лишь бы у меня было всё самое лучшее.
4. В детстве вам часто говорили, что вы ничего не можете, руки "дырявые", растут не из того места и так далее. Во взрослой жизни вы стараетесь сделать что-то, но всё время убеждаетесь, что ничего хорошего у вас не получается.
Нецелостность - это рассогласованность между вашими чувствами и мыслями. Хотите одного, но получается совсем другое.
Знакома вам эта ситуация?
Целостны ли вы? Проверьте себя, пройдя короткий тест-самодиагностику от Елены Михалкиной, клинического психолога и автора трансформационной программы "СОЗНАНИЕ: сквозь тернии к звёздам".
🔥 Этот опросник поможет вам понять, есть ли у вас разногласия между чувствами и логикой, то есть целостно ли ваше сознание.
Поставьте ✅ в квадратике, если ответили "ДА" на вопрос.
Если ответ "НЕТ", можете оставить клеточку пустой.
📌 РЕЗУЛЬТАТ: чем больше "галочек", тем выше уровень НЕцелостности.
_________________________________________________________________________________
Откуда появляется нецелостность и как обрести целостность внутри себя, - об этом рассказываем на программе «Сознание: сквозь тернии к звёздам» . Стартуем 20 июня. Присоединяйтесь, вы ещё успеваете ;)
Регистрируйтесь на программу «Сознание» https://soznanie.systems-psy.ru/, чтобы управлять своей жизнью и достигать желанных результатов 🤗
________________________________________
Подписывайтесь на наш канал: https://t.me/systems_psy
И вступайте в чат, где мы обсуждаем ваши вопросы и просто общаемся: https://t.me/+7PXJNSnZov4yOWQy
Ждём вас!
НИИ "СИСТЕМНАЯ ПСИХОЛОГИЯ"