Такое пищевое поведение появляется, чтобы помочь человеку заглушить негативные эмоции, когда человек переживает травму, потерю или длительный стресс. Давайте разберемся подробнее.
«Компульсия» - периодически возникающее навязчивое поведение. То есть этот вид переедания имеет цикличность, формируется в течение жизни и провоцирует его внешняя среда; семья, работа, обстановка, условия, посттравматические стрессовые расстройства. А так как еда является одним из основных источников удовольствия в человеческой жизни, то это притупляет боль, отвлекает, приносит успокоение.
При следующей стрессовой ситуации тело уже знает, что ему поможет обрести равновесие. И получается компульсия – ритуальное, повторяющее действие, которое приносит облегчение. В некоторых случаях оно фактически позволяет выжить человеку, у которого отношения с едой стали способом, помогающим справиться со всеми трудностями.
Компульсивное переедание одно из самых распространенных пищевых расстройств в мире на сегодня. И оно не обязательно приводит к лишнему весу – все зависит от генетической предрасположенности.
Существует стереотипное мнение, что у «обжор» нет силы воли и им просто надо взять себя в руки и прекратить переедать. Многие советуют таким людям сесть на диету. Но диета рано или поздно провоцирует новые приступы переедания.
После каждого приступа всегда появляется интенсивное чувство вины, стыда и /или эмоционального дискомфорта – что приводит к очередному приступу. С этим и работают психологи, когда клиент приходит с вопросом о компульсивном переедании. Смотрят на психологические и ситуационные факторы, которые провоцируют эпизоды переедания. С этим можно работать в личной терапии. Если вы ощущаете дискомфорт от периодического переедания и понимаете, что хотите это изменить – приходите на консультацию.
Среди людей, активно занимающихся спортом и бывших спортсменов, также встречаются случаи компульсивного переедания. Таким людям привычным становится употребление большого объема пищи в соответствии с их мощным расходом энергии. Это становится привычкой, "якорем" для мозга. Даже когда организму уже не нужны калории в таких количествах, человек продолжает машинально удовлетворять несуществующий голод, т.к. подключается биохимия организма.
Но можно всё изменить. Все в ваших руках, если вы приняли решение стать себе другом и дать себе необходимую поддержку.
И если вы готовы начать действовать по направлению к цели, записывайтесь на консультацию к специалистам нашего Центра.
Команда центра Easy Life
#компульсивноепереедание #рпп #расстройствопищевогоповедения #психолог #психологонлайн #психология #психологическаяпомощь #психологическаяподдержка #психологическаяконсультация