В первую очередь необходимо определить, а какие привычки полезные, а какие нет. Конечно мы знаем, что алкоголь и курение не только отнимают у нас здоровье и увеличивает растраты. Все больше успешных людей стремятся правильно питаться и заниматься спортом, ведь при достижении успеха затрачивается много сил и энергии. Здоровый образ жизни восполняет физические затраты организма. Умение сохранять баланс между внутренним миром и физическими нагрузками, знать меру в еде и работе, соблюдать режим сна поможет оставаться в гармонии с самим собой и минимизировать усталость. Есть привычки, которые отнимают у нас время: просмотр кино, длительное общение по телефону и зависание в соцсетях. Успешные люди используют альтернативу. Вместо просмотра кино предпочитают посетить театр или почитать книгу. А общение по телефону заменяют по возможности реальными встречами. В соцсетях выбирают группы по интересам, чтобы не затрачивать время на ненужную информацию, не вступают в полемику с "диванным" эксперто