Каждый из нас с нетерпением ждёт лета. Отпуск. Каникулы. Путешествия. И вода…
Вода во всех её проявлениях.
Кому-то нравится Байкал. Кто-то не представляет себе отдыха без посещения морских курортов. Кому-то достаточно пруда на любимой даче. А ведь есть ещё реки, озёра, городские водоёмы.
И вот мы целый год ждём, когда, наконец, появится возможность искупаться. Чем это желание и рвение интенсивнее, тем хуже для нашего здоровья. Как лор-врач я это со всей ответственностью заявляю.
Восточные мудрецы говорят о том, что мечтать нужно спокойно, без фанатизма. И доля истины в этом есть.
На что обратить внимание, чтобы купание в море или водоеме не переросло в больничный?
1. Чистота водоёма.
Если проконтролировать себя, чтобы вода не попала в нос или рот, мы ещё можем. С детьми – беда. За ними нужно пристально наблюдать и буквально стоять над ними, чтобы они не наглотались не всегда чистой воды и не залили её себе в нос.
Попавшая в носовую полость вода может привести к воспалению околоносовых пазух, к воспалению носоглотки и среднего уха.
Не пытайтесь показать окружающим, какой вы мастерский пловец, и с какой скоростью вы можете рассекать водную гладь. При быстром активном плавании вода неминуемо попадает в глотку и нос. Вы же на отдыхе, а не на Олимпиаде.
«Цветущая» вода — это проблема наших черноморских курортов. Вода цветёт, активизируются ротавирусные инфекции. Из года в год мы слышим истории от отдыхающих, как ротавирус подкосил всю семью и испортил отпуск.
Проблемы с носом, горлом и ЖКТ в отпуске из-за проглатывания грязной воды – сомнительное удовольствие. Поэтому плавайте так, чтобы вода не попадала ни в нос, ни в глотку.
2. Температура воды.
Если вода холодная, а вы не «морж» со стажем, лезть купаться я не рекомендую. С детьми сложнее. У них страха нет. Ребёнок готов не только окунуться в прохладную воду, но и провести в ней значительное время. Переохлаждение – первый шаг к болезни лор-органов. Заболеть той же ангиной или гайморитом на отдыхе не хочет никто. Поэтому следите за температурой воды и временем пребывания в ней.
3. Водные развлечения.
Не спорю, катание на бананах, ватрушках, прыжки с тарзанки, аквапарки, водные лыжи – всё это безумно весело. Но все эти водные развлечения провоцируют гидравлический удар, когда вода со всей силы попадает в носовую полость. Такой безобидный с виду аттракцион может закончиться гайморитом или другой формой синусита.
Не теряйте бдительность в отпуске. Качественный отдых зависит не только от сервиса в выбранном отеле или доме отдыха. Важно следить за чистотой, температурой воды и временем пребывания в ней. Тогда отдых принесёт исключительно положительные эмоции и даст заряд бодрости на год вперёд.
Где вы проведёте свой отпуск? Будете следовать моим советам?
Ставьте лайк, если статья была полезна.
Перешлите ссылку на неё своим друзьям, которые собираются на отдых.
Вам также понравятся статьи:
Лечим дома хронический тонзиллит
#лето #отпуск #отпускнаморе #отдых на море #отдыхвроссии #мореотдых #здоровыйобразжизни #здоровье #лор врач