Оно желтого, розового, белого или красного цвета. Оно может быть в форме стаканчика, трубочки, рожка. Вы можете почувствовать соленый или сладкий вкус. Большинство любят это лакомство.
Это ‒ мороженое. Безусловно, оно ‒ вкусное. Но как это влияет на наши фигуры? Мороженое содержит немаленькое количество калорий. А летом его особенно хочется.
Мороженое, которое содержит шоколад, орехи, джем или сгущенное молоко содержит самое большое количество калорий. Вам придется увеличить силовые нагрузки, если вы будете увлекаться таким видом лакомства.
Альтернатива — это фруктовый лед или выбор пломбира с минимальным количеством добавок.
Вам, скорее всего, известны сети здоровых питаний, магазины здорового питания. В них вы найдете сорбеты или мороженое без сахара. Они содержат полезные добавки и минимальное количество калорий. Добавка может представлять из себя шоколад, но шоколад без сахара.
Имейте ввиду, если вы не часто едите мороженое, то можно себя побаловать вкусным, калорийным лакомством. В противном случае переходите на полезное и вкусное мороженое, и ваша фигура не пострадает. А некоторые из нас обожают одновременно вкусное и полезное.
#мороженое #лето #похудение