Всем здравствуйте!Это уже третья часть рубрики самый вредный продукт!
Сегодня остановимся на самом вредном продукте №1 - и это САХАР!
Сахар содержится почти во всех продуктах промышленного производства-конфеты,печеньки,мороженое,йогурты,тортики,кетчуп,колбаса,полуфабрикаты,хлеб...
Этот список можно продолжать бесконечно!
Мы не замечаем сколько сахара едим на самом деле.По статистика на жителя России приходится 125 ГРАММ САХАРА В ДЕНЬ!Норма потребления-25 грамм в сутки.Вывод-ПРЕВЫШЕНИЕ в 5 раз!
Обусловлено конечно же нашим климатом,недоступностью качестенной едой(морепродукты,свежие овощи и фрукты),пищевыми привычками времен СССР.
В сахаре нет НИЧЕГО ПОЛЕЗНОГО!Чрезмерное употребление приводит к тому, что на коже раньше срока начнут появляться морщины, так как сахар откладывается в коллагене кожи, тем самым уменьшая эластичность.
САМОЕ ГЛАВНОЕ!Сахар снижает силу иммунной системы в 19 раз! Чем больше сахара у нас в крови, тем слабее иммунитет.
Также доказано ,что при употреблении сахара вместе с жиром(мороженое,сырки,выпечка) улучшается усвоение второго в организме. То есть жир будет откладываться про запас на вашей талии,бедрах,животе... Как было уже сказано, сахар - это продукт высококалорийный, в котором не содержатся витамины, клетчатка и минеральные вещества.
Будьте здоровы и счастливы!
Буду бесконечно рада подписке и лайку❤️❤️❤️