⏰КОГДА
Принимать один раз в день за 30 мин. до еды
⠀
✅КАК
Растворить содержимое пакета в 200–250 мл воды.
🥄СКОЛЬКО
Профилактическая доза для поддержания - 10 г/день. Терапевтическая для восстановления - до 20 г/день.
⠀
📆 КАК ДОЛГО
🧚🏼♀Для женщин 30-45 лет
Курс приема:
3 месяца приём➡3 месяца перерыв
И чередуем: прием-отдых
🧚🏼♀Для женщин после 45 лет
4 месяца приём➡2 месяца перерыв
⠀
🤔КАКОЙ
Коллаген бывает животный, рыбный, растительный. Чаще самый яркий эффект омоложения оказывает именно животный. Но это индивидуально.
⠀
💊ПОРОШОК ИЛИ ТАБЛЕТКИ
Коллаген в порошке, разведенный в напитке, быстрее усваивается организмом. Таблетка растворяется в системе пищеварения около 30 минут, а ей нужно уже усвоиться за это время. Поэтому суточную дозу коллагена в таблетках следует принимать в 2 приема (утром и вечером) - 6 таблеток сразу сложно усвоить организму
⠀
💪🏼ЧТО усиливает действие коллагена
✅Витамин C усиливает усвоение
✅Половые гормоны стимулируют синтез коллагена. Для этого нужны лецитин, холин и инозитол, цинк и магний - участники всех гормональных процессов
✅Мультивитаминные комплексы. Наш организм – единое целое, все процессы взаимосвязаны. Дефицит одного из элементов грозит сбоем в усвоении и синтезе коллагена
✅Добавки кремния. Коллаген является поставщиком аминокислот -кирпичиков для синтеза собственного коллагена, кремний стимулирует этот процесс
Гиалуроновая кислота и натуральный витамин С
Натуральный витаминный комплекс
Вопросы ☺?
#коллаген #красотакожи #ингридиентздоровья #сибирскоездоровье #молодость #витамины
