Продолжаем разговор о соколечении “по доктору Уокеру” 👇
Вы можете выбрать для себя “режим” приема соков.
👉Если настроены на серьезную работу, глобальную “очистку” — выбирайте
✳ Разгрузочные дни
Рекомендуется выпивать по 1,5-2 литра натурального свежевыжатого сока в день.
⚠ Важно! “Разгрузочный” режим более 3 дней подряд возможен только под наблюдением врача.
👉 Если хотите постепенно погрузиться в тему, “примерить” такой образ питания и жизни, ваш вариант
✳ Профилактический прием. В таком режиме вы выпиваете сока столько, сколько хочется.
“Курс” длится 1,5 - 2 недели. Обычно эффект заметен через 3-5 дней. Если по истечении этого срока никаких изменений в самочувствии, нет прилива бодрости, вы можете изменить комбинацию ингредиентов.
📋 Основные “секреты” соколечения “по доктору Уокеру”
✔ Начинайте пить понемногу, примерно по 50-100 мл сока
✔ Для достижения наилучших результатов выпивайте не менее 600 мл свежевыжатого сока в день
✔ При этом суточный объем разделите на 2-3 раза, соки следует пить за час до еды
Обратите внимание, что при активном употреблении соков запускается “очистительный эффект” — и таких периодов очистки может быть несколько.
Ниже мы собрали для вас напутствия Нормана Уокера
📍 Запаситесь терпением. Вы накапливали токсины и вредные вещества в организме не один день, поэтому на их безопасный “вывод” необходимо время.
📍 Если при приеме морковного сока ваша кожа желтеет — это признак очищения печени. И это не навсегда 😉
📍 Если у вас диагностирован сахарный диабет, проконсультируйтесь со своим врачом и с осторожностью употребляйте соки картофеля, моркови, свеклы.
Норман Уокер считал, что соки овощей - это строители и восстановители организма. Они содержат все аминокислоты, минеральные соли, энзимы и витамины, необходимые человеческому организму.
Но только при условии употреблении в сыром виде.
Переход с привычного на необычное требует от человека большого мужества и силы воли. И здесь мы имеем в виду сыроедение, употребление соков и любая другая смена питания или образа жизни.
