На этой неделе было несколько прямых эфиров с разными образовательными сервисами и проектами. Обсуждали разные темы: от развития определенных навыков до заработка в текущих условиях. Один из распространенных вопросов был — страх нового, как не бояться что-то менять, как не переживать из-за неопределенности. Поэтому постарался собрать для вас небольшой гайд по работе с этим страхом.
I этап. Оценить ситуацию «Helicopter View».
Посмотрите на проблему максимально широко, попробуйте определить все вводные данные, ресурсы, которые есть, исходные позиции. Здесь лучше отключить эмоции, а проявить максимальный интерес. Задавайте себе вопросы: «Откуда у меня появилось желание что-то изменить? / Что именно я хочу изменить?». Например, вам не нравится профессия, в которой вы работаете. Ок. Как вы это поняли? Запишите на листочке все свои ответы, чтобы собрать их в общую картину.
II этап. Определить конечную точку.
После того, как вы собрали все исходные данные, то пора двигаться дальше. Страшно начинать что-то новое. Очень страшно. Сам знаю. Но именно выбранный вектор будет являться для вас главным мотиватором и точкой опоры, что не позволит сбиться с пути. Страх появляется из-за того, что в текущей жизненной позиции вы прекрасно знаете и понимаете, как будут меняться и развиваться события. Если вы 5 лет ходите одной дорогой на одну и ту же работу, то нового тут ничего нет, все вполне прогнозируемо. Это называется комфорт.
Как только вы делаете шаг вперед, туда, где никогда не было, то организм и мозг буквально кричит вам: «Чувак, тормози, зачем тебе этот геморрой?». Правда, зачем? Лучше оставаться там, где все сухо и комфортно. Ведь в неизвестности надо больше прикладывать усилий, сильнее махать руками, крепче цепляться за любую возможность, делать вещи, которые никогда не делал, меня свои убеждения и установки, подстраиваться под меняющийся контекст. Это не страшно? Это очень страшно. Лучше даже не пробуйте. Сидите тихо.
III этап. Начать растить силу веры.
В ситуации, когда страшно все, а неопределенность пугает и вводит в ступор — важно просто двигаться, просто делать шаг, еще один шаг. Нельзя все просчитать, предугадать события, понять, что вас ждет завтра, но можно бить в одну точку, выбрать одно дело, одно направление и класть один кирпич за другим. Таким образом, вы будете строить свое здание, которое сами выбрали. В жизни так складывается, когда ты встаешь на свой путь, то сами обстоятельства начинают тебя окружать и давать возможности, про которые ты даже не думал. Появляется какая-то цепочка случайных событий, а люди, которые отказывали в помощи и поддержке, вдруг начинают охотно помогать.
Мы никогда не начинаем нашу жизнь с нулевой точки. В прошлом опыте есть очень много ресурса, когда мы забываем про него, то можно просто вспомнить, почему мы выбрали эту профессию, этого человека, эту жизнь…
Как вы думаете, почему лобовое стекло у машины огромное, а зеркало заднего вида такое маленькое?