Диетолог Елена Соломатина в беседе с NEWS.ru прокомментировала рецепт популярного в социальной сети TikTok салата, любовь к которому приписали актрисе Дженнифер Энистон. В состав блюда входят отварной булгур, свежий огурец, петрушка, мята, красный лук, фисташки, нут, фета, лимонный сок, оливковое масло, соль и перец. По словам Соломатиной, этот набор продуктов полезен для здоровья, а данный салат поможет похудеть.
Это набор полезных продуктов, который в принципе человек, следящий за своим здоровьем, должен включать в свой рацион. В салате это удобно, потому что все эти полезные продукты находятся в одном блюде, и человек не забудет их включить в свой рацион. В этом салате много клетчатки, полезные жиры, белки растительные — в общем, все, что нужно. Он поможет похудеть, — считает Соломатина
Рецепт этого салата начал набирать популярность в январе текущего года, когда видеоролик с его приготовлением выложила одна из пользователей TikTok. В публикации девушка написала, что этот салат якобы каждый день ела Дженнифер Энистон во время съемок сериала «Друзья». Позднее актриса опровергла эту информацию, заявив, что её блюдо немного отличается по составу.
Ранее диетолог Эльвина Бинатова рассказала о пользе клубники в борьбе со старением. По ее словам, в клубнике содержится много кверцетина, это мощный антиоксидант, который улучшает когнитивные функции головного мозга и приостанавливает процесс старения. Диетолог также добавила, что эта ягода богата витамином С, который минимизирует риски развития атеросклероза.