Всем привет!
В данный момент я хочу написать серию статей, которые будут посвящены основным проблемам из за которых наши жизненные силы на нуле.
По названию заголовка вы поняли, что сегодня речь пойдет про зону комфорта.
Начнем с того, что все мы засиделись в так называемой зоне комфорта.
Казалось бы, что здесь плохого, если ты находишься в той зоне, где тебе уютно и в принципе хорошо? Но давайте возьмём временной отрезок, ограничивающийся не одним днем, а допустим, хотя бы парочкой недель, а может и вовсе годом.
Допустим, что вы пришли домой с работы или с учебы. Да, вы очень устали, но что же мы делаем? Мы не боремся со своим внутренним я, который так и норовит открыть интернет и засесть в нем на все оставшееся время, а наоборот даём ему волю действий, и как обычно это заканчивается до ночи сёрфим в интернете или бездумно скролим ленту в тиктоке. Вы сейчас скажете, что такого не может быть, я сижу совсем чуть чуть, но я вам предлагаю скачать приложение My apps time и удивиться увиденному. Готов поспорить, что минимум часа 3-4 в день у вас тратятся на социальные сети.
Это и называется зона комфорта. Вам нравится находиться в таком состоянии, так как оно не требует никаких усилий. Вам комфортно прийти после тяжелого рабочего дня и посвятить все свое свободное время интернету или еще чему - нибудь, не важно, ведь это так легко. Но только единицы выходят из зоны комфорта и после рабочего дня идут учиться или саморазвиваться в своем ремесле. И именно эти единицы достигают положительных результатов в дальнейшем.
Да вы можете сказать, что вы так отдыхаете. Но вы не задумывались почему вы себя вечером плохо чувствуете и у вас вечная апатия?
Ответ простой – у вас информационная интоксикация. Вам удобно сидеть и бездумно тратить время на скроллинг ленты, бездумно поглащать тонны ненужной информации, ведь для этого не нужны никакие умственные напряжения. Только представьте, что вы пришли с работы и начали читать книгу, проходить курс или заниматься спортом. Но такого не будет, ведь это слишком тяжело. Просто представьте, сколько всего можно было бы изучить, потратив время не на интернет, ютуб, телевизор, а на действительно достойные вещи.
нет, я не спорю, что отдыхать тоже нужно. К счастью у меня нет полного культа абсолютной продуктивности. Я не стараюсь донести, что в жизни главное только саморазвитие и только этим нужно заниматься. Но согласитесь, что если у вас есть время до какого либо события или встречи, то лучше их потратить, занимаясь чем то действительно полезным, а не убить время в интернете.
Также выход из зоны комфорта состоит в том, чтобы делать вещи, которые мы бы никогда не сделали или не хотим делать. Встать в 6 утра в воскресение, примешь челлендж?) Выход из этой зоны = получить дискомфорт для организма. Только вспомни это чувство, когда решил в понедельник выйти побегать в 7:00, но было так лень и противно, в итоге ты лег обратно.
Дискомфорт = Прогресс
Всем спасибо! До скорого!