Массаж Асахи (Зоган) – это одна из популярных омолаживающих техник, которая идеально подходит для поддержания тонуса кожи и устранения морщинок. Чаще всего такую процедуру рекомендуют женщинам после 40 лет, так как именно в этом возрасте удается добиться наилучших результатов.
В основе процедуры интенсивное воздействие на мышцы и лимфатические узлы. Методика достаточно простая в исполнении, поэтому может проводиться самостоятельно. Какого же эффекта можно добиться при помощи такого массажа? Давайте разбираться.
Польза массажа Асахи
По сути это японский лимфодренажный массаж лица, который позволяет добиться интенсивного воздействия на лимфоток и кровоток тканей. Благодаря регулярному проведению манипуляции можно достичь следующего эффекта:
- Ускорение клеточного обмена веществ.
- Устранение отеков и застоя жидкости.
- Улучшение цвета лица.
- Уменьшение возрастного птоза.
- Улучшение тонуса кожи.
- Устранение мелких сосудов.
- Уменьшение мимических морщинок.
Особенности выполнения
Выполняется массаж легкими надавливающими движениями. Каждое из них стоит повторять по 3 раза.
Перед началом процедуры и после проработки каждой зоны потребуется выполнять специальное движение для оттока лимфатической жидкости. Для этого прижмите пальцы рук чуть выше висков (ближе к ушам), а затем медленно проведите вниз к ключицам.
Выполнять массаж стоит в следующей последовательности:
- Лоб. Надавите на лоб с двух сторон тремя пальцами руки – средним, указательным и безымянным. Далее зигзагообразными движениями дойдите до висков.
- Носогубные складки. Надавите тремя пальцами на подбородок, а затем поднимайтесь к уголкам глаз, аккуратно проходя мимо губ.
- Нос и губы. Теперь положите пальцы обеих рук на подбородок. Проведите пальцами вокруг губ легкими надавливающими движениями. Дальше поставьте подушечки средних пальцев на крылья носа и сделайте ими движение в виде полукруга вверх и вниз.
- Область вокруг глаз. Надавите средними пальцами на внешний уголок глаз. Затем медленно проведите пальцы к внутренним уголкам по нижним векам. Далее повторите круговое движение над верхними веками, под бровями.
- Щеки. Надавите ладонью на левую сторону челюсти и держите руку в таком положении. Пальцами правой руки от противоположной (правой) части челюсти к верхней части носа. Теперь повторите движение на другую сторону.
Во время процедуры вы можете испытывать легкий дискомфорт. Однако помните о том, что движения должны быть интенсивными и ощутимыми, но не болезненными.
В возрасте до 35–40 лет массаж Асахи выполняют не на постоянной основе, а курсами по 10–15 процедур с перерывом 1–2 дня. А вот женщинам более старшего возраста можно использовать такую процедуру регулярно.
А вы слышали о такой технике массажа? Расскажите об этом в комментариях.