Лето — время, когда дети проводят больше время на улице, чем дома. Очень важно правильно подобрать удобную и безопасную обувь, чтобы ничто не мешало длительным прогулкам и активным играм на свежем воздухе.
Этапы формирования стопы
Детские стопы очень быстро растут. При выборе обуви важно учитывать особенности формирования стоп в разном возрасте.
До 1 года
Стопы детей до 12 месяцев отличаются от взрослых наличием жировой прослойки, которая служит амортизатором, пока ребёнок учится ходить. Из-за этой прослойки стопы малышей кажутся плоскими, но для этого возраста это нормально.
1–3 года
В этом возрасте стопы интенсивно растут, прибавляя по 2–3 размера в год. На этот этап приходится укрепление мышц стопы формирование свода.
3–8 лет
Стопы продолжают расти, но чуть медленнее — прибавляя по 1–2 размера в год. На этом этапе проявляется свод — самое время сходить к ортопеду, чтобы проверить, правильно ли развивается стопа.
8–18 лет
Рост стопы останавливается в подростковом возрасте. У девочек раньше, в 11–14 лет, у мальчиков стопы могут расти до 18 лет.
Чтобы стопы детей оставались здоровыми, важно подбирать качественную обувь подходящего размера.
Как определить размер стопы
Самый верный способ выяснить размер стопы вашего ребенка — попросить его встать на лист бумаги, обвести стопу и измерить расстояние от большого пальца до пятки. Запишите размер в миллиметрах и ориентируйтесь на таблицу при выборе обуви:
М — метрическая система, Ш — штихмассовая система
Пояснение к таблице
В России распространены 2 системы измерения обуви — метрическая и штихмассовая.
Штихмассовая система появилась во Франции, поэтому её называют европейской. Она основана на старофранцузскрй штиховой системе измерения (штих равен приблизительно 6,67 мм). Номер размера в этой системе равен длине стельки в штихах плюс декоративный припуск 5–15 мм.
Метрическая система была придумана в СССР. Здесь длина стопы в милимметрах соответствует длине стельки плюс припуск 5–10 мм.
Чтобы определить размер обуви для ребёнка, узнайте длину его стопы в миллиметрах, а затем сверьтесь с таблицей.
На что обратить внимание при выборе обуви
Более строгие правила для выбора обуви распространяются обычно на детей до 3 лет — именно этот период наиболее важен в формировании стопы ребёнка. Но есть и общие критерии, на которые стоит обратить внимание в любом возрасте.
Гибкость подошвы
Необходимо учитывать в любом возрасте — дети гуляют, бегают и играют. Делать это в обуви на жёсткой подошве не только неудобно, но и небезопасно для здоровья: жёсткая обувь не обеспечивает достаточный уровень амортизации, негативно влияет на развитие стопы.
Качество материалов
Есть мнение, что качественная обувь может быть только из натуральной кожи. На самом деле не стоит ограничивать себя этим критерием. Современная искусственная кожа не только не уступает натуральной по функциональным характеристикам, а в некоторых случаях даже превосходит её.
Супинатор
Супинатор — это небольшой валик вытянутой формы на стельке обуви, который должен располагаться под сводом стопы, чтобы обеспечивать дополнительную амортизацию и уберегать позвоночник от нагрузки. Кажется, вещь очень полезная, но есть нюансы:
- Супинатор — профессиональный термин. Ортопеды создают стельки с супинаторами под конкретную стопу, если необходимо скорректировать её развитие. Супинатор, который встречается в детской обуви, правильнее называть «подсводник».
- Детскую обувь часто покупают на вырост, ведь стопы малышей растут со стремительной скоростью. Из-за этого рассчитать так, чтобы подсводник в обновке находился точно под сводом вашего малыша не получится. Но, если он не будет совпадать со сводом стопы, у ребёнка может развиться продольное плоскостопие.
Вывод
- Супинатор — удобный и полезный элемент обуви, но только в том случае, если он идеально подходит ребёнку и располагается точно под сводом его стопы, а лучше сконструирован ортопедом специально под вашего малыша.
- Если у вашего ребенка нет проблем с развитием стопы (для этого необходимо проконсультироваться с ортопедом), ношение обуви без подсводника пару часов в день никак не повредит вашему ребёнку.
Какая обувь нужна летом
Погода летом бывает непредсказуемая, поэтому лучше запастись обувью на все случаи жизни:
- сандалии – для игр в солнечную погоду
- непромокаемые шлёпанцы – для походов на пляж или в бассейн
- лёгкие кеды – для активных прогулок и игр на свежем воздухе
- кроссовки – для прохладной погоды
- резиновые сапоги — на случай дождя
Какой должен быть запас в обуви на лето
Для закрытой обуви стоит брать обувь с запасом в 1 см, открытую обувь с запасом 0,5.
Как подобрать летнюю обувь в зависимости от возраста
До 12 месяцев
Дети до года ещё не умеют ходить, поэтому таким малышам обувь не покупают, ограничиваясь носочками, чтобы ноги ребёнка не мёрзли.
1–3 года
Дети в этом возрасте учатся ходить, поэтому важно, чтобы маленькая ножка была надёжно зафиксирована. На сандаликах обязательно должна быть закрытая пятка — она фиксирует голеностоп.
Также у обуви должен быть небольшой каблучок, 5–10 мм — он помогает правильному формированию стопы и снимает нагрузку с позвоночника.
Шнурки надёжно фиксируют обувь на ноге, но стоит помнить, что лет до 5–7 ребёнок не сможет завязывать их самостоятельно, к тому же развязавшиеся шнурки — прямой путь к травме, поэтому предпочтение лучше отдать обуви на липучках.
При выборе малышовой обуви обязательно обратите внимание на полноту. У всех детей толщина стопы разная, поэтому, даже если обувь подходит по длине, она может не подойти ребенку по объёму. Узнать, подходит ли вам обувь по полноте очень просто — если детская ножка с трудом пролезает в обувь, не прилагайте усилий, чтобы её надеть, эта модель не подходит вашему малышу.
До трёх лет обувь для детей должна быть без супинатора, поскольку её роль исполняет жировая прослойка.
3–6 лет
Высота каблука у обуви для этой группы детей по ГОСТу также должна быть 5–7 мм, однако отследить этот момент в современной обуви практически невозможно из-за популярной массивной подошвы. Но не стоит этого пугаться, потому что обувь, которая продаётся в крупных торговых сетях, получает все сертификаты, и её можно смело покупать ребёнку, если она ему подходит.
От 7 лет
Строгих критериев по выбору обуви для школьников и подростков нет. Основное правило — чтобы обувь удобно сидела, нигде не жала и не болталась на ноге и, конечно, нравилась детям.
Удобная и красивая обувь — залог приятных долгих прогулок и счастливых воспоминаний о лете. Стильную детскую обувь, которая соответствует всем ГОСТам, вы можете найти на сайте.