Поздний прием пищи и отказ от него в равной степени вредны для организма человека, указала в интервью радио Sputnik гастроэнтеролог, диетолог, кандидат медицинских наук Ирина Бережная.
По ее словам, плохо на здоровье скажется поздний ужин, если еще и сразу после него лечь спать. Все съеденное в результате не переработается, и произойдет выброс пищи из желудка в пищевод. Тогда образуется изжога, застой, начнут размножение бактерии. Все это завершится утренней отрыжкой и дискомфортом с болями в желудке и животе.
Также от позднего приема пищи страдает и печень. Переедание ночью может привести к ожирению печени - гепатозу.
Но не все идеально и с отказом от еды после шести вечера.
Врач отмечает, что длительное по времени голодание несет свою опасность. Непривычный к такому приему пищи организм заполучит проблемы, связанные с резким повышением энергетического обмена, нарушится кислотно-щелочной баланс.
О вреде кето-диеты для худеющих заявила врач-диетолог. Диета была создана для людей с эпилепсией.
Нравится наш канал? Жми «Подписаться» и зови своих друзей!