Оказывается, кофе можно совмещать далеко не со всеми продуктами. Если за обедом вы ели это блюдо, прежде чем выпить любимый бодрящий напиток, придётся сделать перерыв.
Сузим круг – как думаете, о чем речь?
- рыба
- сыр
- красное мясо
- молоко
⬇️
⬇️
⬇️
⬇️
⬇️
⬇️
⬇️
⬇️
⬇️
⬇️
⬇️
⬇️
⬇️
⬇️
⬇️
⬇️
⬇️
⬇️
Тадам!
Верно! О красном мясе!
В нем содержится много цинка - микроэлемента, от которого зависит работа иммунной системы. Кофе, впрочем как и чая, содержит большое количество дубильных веществ, которые образовывают связи с цинком и выводят его из организма вместе с мочой, не позволяя ему усвоиться. Кроме того, кофеин препятствует усвоению железа, которое и так у многих женщин в дефиците. А значит, польза от употребления полезного продукта существенно снижается.
Часто пьете кофе после обеда?