(Продолжение статьи
,,СПРАВЕДЛИВОСТЬ И ВНУТРЕННИЕ ВЕСЫ")
Мы с Вами остановились на том, что внутри каждого из нас находится индивидуальный прибор♎, который определяет, что ,,хорошо,, 😍и что 😱,,плохо,, для каждого из нас. И иногда это не соответствует общепринятым нормам.
В результате мы чувствуем, что Хотим Так, а знаем, что ,,надо,, по-другому.
Что делать?????
- Это прислушаться к самому себе и признать именно свою версию. 💯 ✅Признать честно!!! Признать как есть !!! Не обманывать себя!!! ( Зачастую, это бывает очень сложно, т. к. Мы запрещаем себе испытывать ,,негативные,, чувства, эмоции, переживания, мы считаем себя ,,плохими,, мальчиками и девочками, если даже позволим себе думать о чем- то таком......здесь для каждого свое). Признали? Супер!!! Это уже большой шаг✅🥇
- Теперь произнесите это про себя ( не нужно говорить это окружающим).
Пример:-
- В настоящий момент я очень злюсь.😡
-В настоящий момент я бы ...этого человека. 🫂♥️
- В настоящий момент хочу высказать Ему/Ей всё...и т.д. 🤯
- Я расстроена, потому что ожидала большего/лучшего и т.д.
Проговорите это именно так, как Вам хочется и то, что Вам на самом деле хочется, даже если это полный абсурд, нельзя, плохо и т.д. Даже если так НЕЛЬЗя, по законам нашей Вселенной, Вы станете принимать свою часть Я. Свои эмоции. Следовательно Вы перестанете отрицать часть себя. А это оооочень важно для достижения успеха в любой области. И для чувствования себя счастливым.
Когда мы отрицаем это в себе, это как- будто мы отказываемся от части себя. Мы говорим: Ваня, я хочу , чтобы ты был счастлив ( себе говорим, своему внутреннему Ване), но без Ноги ...( Без этих мыслей, без этих чувств). И мы постоянно заглушаем в себе то, что чувствуем. Многие заглушают и приятные эмоции, поскольку это стыдно ( про стыд у меня есть статья), неправильно, некрасиво....
Признайте это в себе. Проговорите и Дайте немного этим чувствам быть ( любым).
Сейчас мы говорим именно о внутренней работе. Это не значит, что если Вы хотите кому- то сделать что- то, вы бежите и делаете. Нет. Это о Вас.
Итак. : Почувствовали. Признали. Проговорили.
3. Далее берём ответственность в свои руки и начинаем управлять событиями.
Вы же знаете о ЗАКОНЕ??? Звучит он так: Либо Вы управляете событиями/ мыслями/эмоциями либо События /мысли/ эмоции управляют Вами.
На самом деле это работает практически во всем. Так вот. Следующий шаг - это Вы начинаете управлять ситуацией. Мы все взрослые люди и способны это сделать, даже если для этого Вам потребуется консультация специалиста, это тоже Ваша Самостоятельное решение, Ваша ответственность и Ваш отличный выбор на пути к успеху. ( Ребенку помогают взрослые. Это отдельная тема и разные возраста).
Как управлять ситуацией? Осознать, что Вы взрослый человек и несёте ответственность за свои поступки и отвечаете за последствия того, что происходит и может произойти в вашей жизни, если Вы поступите определенным образом.
И Ваша ответственность в том, чтобы НЕ навешать на себя чувство вины, НЕ сказать себе: ,,какой я плохой и нет мне прощения,,, а ✅✅✅ ПРЕДПРИНЯТЬ ДЕЙСТВИЯ КОТОРЫЕ ПРИВЕДУТ ВАС К ЖЕЛАЕМОМУ РЕЗУЛЬТАТУ Тем ПУТЕМ, КОТОРЫЙ БЛИЗОК И НРАВИТСЯ ВАМ, ПРИ ЭТОМ БЕЗОПАСЕН И НЕ НАРУШАЕТ ГРАНИЦЫ ОКРУЖАЮШИХ. 💯✅✅✅✅
Как именно действовать? Это зависит от результата, к которому Вы хотите прийти ( здесь тоже важно отследить свое намерение: оно иногда отличается от цели. Намерение, простым языком, это то, для чего или то, почему на самом деле Вы хотите прийти именно к такому результату).
Пример: 1. Сейчас я очень сильно злюсь. Я бы порвала всех. Я хочу просто....всех , н...г.
Так. Хорошо. Сейчас я чувствую злость. Очень сильно. Хочу сделать так и так....Хорошо. Это все Я. Варя. Я чувствую это, потому что давно хочу сказать, что так устала выполнять всю эту работу/ потому что приходится делать то, что я не хочу/ потому что за....ло меня быть правильной девочкой и говорить то, что хотят слышать другие/ потому что устала от этих деловых подарков и т.д. ( это проговариваете про себя). Я люблю себя. Я прекрасная достойная женщина/ сильный и уверенный в себе мужчина. Я даю себе 30 секунд ( чтобы злиться), потом я выбираю чувствовать СПОКОЙСТВИЕ в этом вопросе, удовлетворение и радость.
Что я могу сделать для этого?
1. Научиться сразу обозначать свои границы:
- не соглашаться делать то, что мне не нравится( это только примеры);
- говорить о своих желаниях и о том, что я чувствую;
- говорить ,, нет,, когда не хочу, отдыхать, когда устала, брать ответственность на себя за свое счастье....
Все то, что Вам бы хотелось, вернее, как Вам бы хотелось чтобы было в той же самой ситуации. И как теперь, новая Вы будете реагировать в тех случаях, которые ранее приносили разочарование, неудовлетворение и т.д.
Скажу сразу. Иногда самой/ самому это бывает сложно. Сложно понять что и почему, сложно отличить свое истинное желание от защитного механизма...Для этого, Друзья, есть кураторы, психологи, проводники. Обращайтесь. Не стесняйтесь. С любовью и благодарностью они помогут Вам проработать все Ваши моменты, Все Ваши запросы. Путешествие к себе- иногда самое увлекательное в этой жизни.
О том какие действия Вы можете предпринимать самостоятельно и в каких ситуациях, мы поговорим в следующем посте. Жду Вас на своей страничке, Друзья. ❤️❤️❤️💝🫂