Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала🤗
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне сорок лет и я худею вкусно на 20 кг до 31.12.2022 г. Рост мой 165 см, начальный вес 90 кг. Я худею без диет, просто придерживаюсь правильного питания. Я считала КБЖУ, но вот уже шестой день провожу эксперимент и пробую интуитивное питание. Планирую две недели. На своем канале я веду дневник питания, а так же делюсь понравившимися рецептами ПП и не только, рассказываю историю своей жизни.
Буду рада, если вы поддержите меня лайком, подпишитесь на мой канал и очень надеюсь на обратную связь🙏🤗
Присоединяйтесь ко мне, ведь вместе веселее!!!
Статью пишу с утра, потому что вечером пока приехала с работы, пока пошла походила и очень хотелось спать
Находила я не очень много, всего 4897, времени мало, домой зашла в начале одиннадцатого.
На завтрак я кушала овсяноблин и кофе с молоком и сахаром. Завтрак был в 7.00.
Обедала я курицей по восточному, консервированной кукурузой, яйцом в смятку и огурчиком.
Еще ела кусочек шоколада Милка с кокосом и половинку банана. Пила чай и кофе с молоком и сахаром.
И на ужин все та же курица, яйцо в всмятку и кусочек хлеба Чабатто, по моему так называется.
Завтра у меня отчётный день, пройдет неделя, как я на интуитивном питании. Очень интересно, будет ли результат. По одежде чувствую, что есть. Свободнее стало в районе живота.
День прошел совершенно спокойно, на работе делала текущие дела. Как всегда
У сына сегодня в компьютерном лагере крайний день, к 12 ти поеду посмотреть, так как у них будет презентация, потом поедем подстрижемся, а то оброс как львенок, да и День рождения 21 июня, надо, чтоб был красивый.
Мне моя прическа в этот раз не нравится, как то подстригли, что уложить очень проблематично. Решила, что начну отпускать волосы, все таки не мое это, короткие. И вроде мне идет, но почему то с такой прической ощущаю себя старше. Вот когда подлиннее мне комфортнее и укладывать намного легче.
Сегодня ребенок уедет в деревню, у папы день рождения и они там будут отмечать. А я сегодня если будет настроение, хочу пойти прогуляться до парка Победы, его я вам еще не показывала. Но загадывать не хочу.
Еще нужно заказать шары сыну и составить меню, не знаю, что буду готовить. Однозначно бутерброды со шпротами, сестричка любит😂 Может тарталетки. А может закажу роллы. В общем еще в раздумьях.
Вот и все мои новости.
Всем желаю хороших отвесиков🙏
Прекрасного дня и отличного настроения! 💃🌞🌹
Искренне ваша Sveta Mix🥰
#похудетьбездиет #худеювкусно #ешьихудей #диета #личныйблог #дневникпохудения #похудетьпосле40