Висцеральный жир или жир, обволакивающий внутренние органы человека, опасен своими последствиями. Повышается риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, инфаркта, инсульта, сахарного диабета, жировой болезни печени и онкологии, заявил Москве 24 врач-терапевт, кандидат медицинских наук Алексей Жито.
Висцеральный жир становится причиной повышения давления внутри брюшной полости. В следствие чего происходит сдавливание легких.
Такой вид ожирения приводит к развитию сахарного диабета, инсульта и другим нарушениям углеводного обмена, а также из-за выделения гормонов, в том числе лептина, происходит жировой гепатоз. То есть печень покрывается жиром.
Также повышается риск возникновения, инфаркта и онкологии. При этом болезни молодеют из-за низкой физической активности у молодежи и чрезмерного потребления высококалорийных и высокоуглеводных продуктов, алкоголя.
Врач отмечает, что определить наличие висцерального жира можно с помощью обычного замера талии. У женщин объем должен быть 80 см, у мужчин - 94.
Привести в норму состояние поможет сбалансированное питание с уменьшением количества быстрых углеводов, добавляя сложные, и увеличением физактивности.
Чтобы избавиться от жира необходимо качать пресс, отметил врач, и питаться более правильно.
Нравится наш канал? Жми «Подписаться» и зови своих друзей!