🔥Сегодня делюсь с вами Мега эффективными упражнениями, которые поставят «раненного партизана» на четвереньки🚼
1⃣ «Ходьба» изолированно на руках с чередованием правая/левая — мама держит под грудь одной рукой и за ножки другой, и идёте вперёд на руках по твёрдой поверхности
2⃣ Ходьба на коленках с поднятым корпусом, также с чередованием правая/левая — мама держит за подмышки, второй рукой руководит ногами и помогает
3⃣ Приседания на коленях — после введения его в мою практику прям в разы быстрее дети начинали ползти👌
4⃣ Вставание на четвереньки из позы лёжа на животе — подводим одну ножку и ждём, пока малыш подтянет вторую, при этом держим малыша под грудь с опорой на вытянутые руки
5⃣ Кач на четвереньках — учите этому ребёнка, обязательно❗
Это проба опоры и равновесия, тренировка вестибулярного аппарата и укрепление мышечного корсета. Малыш стоит на четвереньках и, в зависимости от уверенности этой позы, вы придерживаете его и качаете вперёд назад.
✔Если руки слабые — прокачивайте руки ➡проверка — малыш не удерживает свой вес на вытянутых руках.
✔Если слабые ножки — делайте упражнения на их укрепление➡проверка — разъезжающиеся ножки при постановке на колени.
🔥Сегодня делюсь с вами Мега эффективными упражнениями, которые поставят «раненного партизана» на четвереньки🚼
1⃣ «Ходьба» изолированно на руках с чередованием правая/левая — мама держит под грудь одной рукой и за ножки другой, и идёте вперёд на руках по твёрдой поверхности
2⃣ Ходьба на коленках с поднятым корпусом, также с чередованием правая/левая — мама держит за подмышки, второй рукой руководит ногами и помогает
3⃣ Приседания на коленях — после введения его в мою практику прям в разы быстрее дети начинали ползти👌
4⃣ Вставание на четвереньки из позы лёжа на животе — подводим одну ножку и ждём, пока малыш подтянет вторую, при этом держим малыша под грудь с опорой на вытянутые руки
5⃣ Кач на четвереньках — учите этому ребёнка, обязательно❗
Это проба опоры и равновесия, тренировка вестибулярного аппарата и укрепление мышечного корсета. Малыш стоит на четвереньках и, в зависимости от уверенности этой позы, вы придерживаете его и качаете вперёд назад.
✔Если руки слабые — прокачивайте руки ➡проверка — малыш не удерживает свой вес на вытянутых руках.
✔Если слабые ножки — делайте упражнения на их укрепление➡проверка — разъезжающиеся ножки при постановке на колени.
