Из-за чего появляется храп, к каким серьезным проблемам со здоровьем он приводит, о чем свидетельствует храп у детей и помогут ли от него избавиться клипсы и тейпы, Intex-press узнал у врача-отоларинголога Константина Добрецова.
От полипов до лишнего веса
У храпа множество причин. В списке патология лор-органов (искривление перегородки носа, полипы носа, вазомоторный ринит, аденоиды, хронический тонзиллит и гипертрофия небных миндалин), изменения зубочелюстной системы, ожирение, сердечно-сосудистые заболевания, бронхиальная астма и другие болезни.
Также на возникновение храпа может влиять образ жизни человека. К примеру, у курящих людей и тех, кто часто употребляет алкоголь, храп возникает чаще, чем у людей без вредных привычек.
Опасны задержки дыхания
Сам по себе храп не опасен. Он доставляет только неприятные моменты, и то не храпящему человеку, а тому, кто его окружает.
Однако часто храп сочетается с остановками дыхания во время сна. Эта патология называется апноэ и является очень опасной, так как во сне у человека закрывается дыхательный тракт.
Длительность таких задержек дыхания может достигать 2,5 – 3 минут с частотой 20-30 раз за ночь. Все это очень плохо сказывается на сердце, сосудах и центральной нервной системе.
Кроме того, человек не высыпается ночью, и, как показывает статистика, водители с апноэ в 5-6 раз чаще попадают в ДТП днем, потому что теряют концентрацию внимания или засыпают за рулем.
К кому обращаться
Чтобы избавиться от храпа, необходимо понять, в чем заключается основная причина его появления.
Для этого нужно обратиться к врачу-оториноларингологу, который проведет эндоскопическое обследование носа и околоносовых пазух, а также к сомнологу, чтобы с помощью специального аппарата для кардио-респираторного обследования исключить или подтвердить апноэ, а также другую патологию, которая приводит к храпу.
Клипсы, тейпы, снижение веса
Существует достаточно большое количество различных приспособлений для устранения храпа: клипсы, тейпы на лицевые мышцы и другие инструменты. Но чаще всего они не приносят должного эффекта, а носят только отвлекающий характер.
Нередко храп и синдром обструктивного апноэ сна связан с избытком веса, поэтому начинать терапию нужно с избавления от лишних килограммов. В ряде случаев этого бывает достаточно, и, сбросив 10-15 кг, пациент не только перестает храпеть, но и избавляется от апноэ.
Когда назначают операцию
Что касается оперативного лечения, то при наличии патологии носа и/или глотки операция может избавить от храпа только в том случае, если степень апноэ легкая. Чаще всего ее проводят на мягком небе и язычке с воздействием на мышцы глотки, а при затруднении дыхания из-за проблем с носом выполняют коррекцию носовых структур.
При средней и тяжелой степени синдрома обструктивного апноэ сна операция только частично уменьшает синдрома храпа. Лечение таких форм стоит начинать с лечения эндокринной патологии, коррекции лишнего веса и проведения СИПАП-терапии, суть которой сводится к использованию во время сна носовой маски, подающей кислород через небольшой шланг.
Если храпит ребенок
Храпят не только взрослые (кстати, у мужчин храп встречается чаще, чем у женщин), но и дети. У них этот симптом в большинстве случаев сопровождается гипертрофией аденоидов и небных миндалин.
Как правило, операция по удалению аденоидов и подрезании миндалин имеет очень хороший эффект и избавляет детей от храпа и апноэ.
Как предотвратить появление храпа
У храпа и апноэ, как и у любых других проблем со здоровьем, есть способы профилактики.
Активный образ жизни и правильное питание не приведут к лишнему весу, а отказ от курения и алкоголя значительно уменьшит негативное воздействие на слизистую оболочку дыхательного тракта. Все это будет формировать правильную работу дыхательной системы и предотвращать возникновение храпа и синдрома обструктивного апноэ сна.
Соблюдение правил здорового образа жизни позволит избежать хронических форм воспаления лор-органов (а значит и храпа), а также повысит общий иммунитет.
Читайте также: Сердце выпрыгивает. О симптомах тахикардии, ее опасности и профилактике рассказал хирург
Советы косметолога. Из-за чего у подростков появляются прыщи и какие продукты следует ограничить
Если статья не открывается, включите пожалуйста VPN. Присоединяйтесь к нам в Viber, Instagram, ВКонтакте или Telegram, подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен, чтобы быть в курсе важнейших событий дня или обсудить тему, которая вас взволновала