Исследование овощей семейства крестоцветных (цветная капуста, брокколи, брюссельская капуста) показало: употребление трех или более порций этих растительных продуктов снижает скорость процесса затвердения и сужения артерий, также известного как атеросклероз.
Эти овощи обладают способностью выводить из организма вредные вещества. При их регулярном употреблении запускается естественный процесс самоочищения организма. Помимо капустных, к крестоцветным овощам относятся хрен, кресс-салат, редис, репа, горчица.
#здоровыйобразжизни #праильноепитание #здоровье #еда #овощи
