Для правильного подбора солнцезащитного крема необходимо знать свой фототип.
Существует различная восприимчивость людей к солнечному излучению. На сегодняшний день медики выделяют четыре таких типа (говоря научным языком – фототипа). Ориентируясь по внешности, можно без проблем определить к какому типу вы принадлежите.
Первый тип – светловолосые или рыжеволосые, глаза голубые или зеленые, кожа светлая, с большим количеством веснушек. Такие люди загорают очень плохо, практически они больше не загорают, а сгорают, их кожа вместо загара покрывается красными пятнами. Этим людям вообще не следует загорать – их кожа производит слишком мало меланина, чтобы предохранить ее от ожогов, поэтому загар ей ничего, кроме вреда, не принесет.
Второй тип – люди с карими и серыми глазами, светлыми волосами, кожа светлая с небольшим количеством веснушек. Такие люди могут загорать, но кожа их чувствительна к ожогам. Обычно загару предшествует покраснение кожи (иными словами – ожог первой степени).
Третий фототип характеризуется каштановыми волосами, серыми или карими глазами, кожа средней светлости. Кожа у таких людей достаточно хорошо загорает, иногда даже без стадии покраснения. Это тип самый распространенный в России.
Четвертый тип это люди со смуглой кожей без веснушек, темными глазами, черными волосами. Эти люди прекрасно загорают, и у них практически не бывает проблем с обгоранием.
Солнцезащитные кремы содержат специальные вещества – фильтры ультрафиолетового излучения, которые позволяют полностью блокировать его поступление в глубокие слои кожи.
Каждое солнцезащитное средство имеет индекс защиты от солнца, который обозначается цифрами. Все современные кремы имеют два таких индекса. Первый SPF – обозначает уровень защиты от ультрафиолетовых b-лучей, второй – UVA – степень защиты от ультрафиолетовых a-лучей.
Чем больше численное значение индекса, тем выше уровень его защиты. Соответственно для нерасположенных к загару фототипов – индекс должен быть выше, для хорошо загорающих фототипов – ниже. Для второго и третьего фототипа оптимальными значениями будут являться – для SPF диапозон от 40 до 50, для UVA -15. Следует учитывать то, что по мере загара кожи значения индексов можно, и нужно снижать.
Очень важным моментом является правильное нанесение крема, не стоит экономить крем – если крем наносить тонким слоем, то он не будет действовать вообще, или будет действовать неадекватно своему изначальному индексу. Крем наносится на всю поверхность тела, контактирующую с солнечным излучением (не забывайте про уши, область вокруг глаз и рта). Крем необходимо нанести за полчаса до выхода на солнце. Обычный крем защищает от солнца в течении трех часов, если на упаковке не указано иного, если человек купается, то обновление защитного слоя необходимо через четыре купания.
Читайте в нашем блоге:
Как получить шоколадный загар
Естественная красота идет изнутри. Часть 1. Здоров кишечник - здоров человек!
___________________
Фото предоставлено Logo фото создан(а) rawpixel.com - ru.freepik.com