Массаж должен быть болезненным?

Массаж без боли – реальность!

Есть мнение, что хорошего массажа без боли не бывает. Кто-то даже считает, что синяки после очень глубокого и интенсивного массажа – это норма. Конечно, отдельные техники массажа действительно могут вызвать дискомфорт, но говоря о массаже в общем и целом, он не должен причинять клиенту боль. Причинение дискомфорта – это цель, обратная цели массажа.

Боль и гематомы – это признаки повреждения тканей: микроразрывов мышц и лопнувших кровеносных сосудов. При профессиональном подходе к массажу мышцы аккуратно растягиваются и расслабляются, а кровообращение и лимфоток улучшаются.

Допустимо, что применение таких техник, как спортивный массаж или антицеллюлитный , может вызвать неприятные ощущения во время сеанса. Здесь всё зависит от вашей чувствительности к прикосновениям и болевого порога – вы можете при определённых обстоятельствах испытать дискомфорт, но боли быть не должно ни в коем случае.

Высококвалифицированный массажист сначала разогревает участок тела, с которым он/она будет работать, с помощью медленных, спокойных поглаживаний, а затем переходит к более быстрым приёмам, например, разминанию. Такие традиционные техники массажа помогают сделать поверхностные ткани более пластичными, что затем позволит массажисту безболезненно для клиента проработать глубокие ткани. Неопытные или неправильно обученные массажисты зачастую полагают, что для массажа нужно просто прилагать очень интенсивное давление. Как следствие, ни к чему хорошему это не приводит – ткани повреждаются, а клиент ощущает боль.

Не забывайте про обратную связь! Если вы ощущаете сильный дискомфорт или боль во время массажа, не бойтесь сказать об этом напрямую массажисту. Иначе мастеру достаточно трудно понять, каковы ваши ощущения. Вы никак не расстроите специалиста, напротив – он будет вам благодарен. Попросите его/её смягчить степень нажатия, скажите, что вам некомфортно. Основная задача массажиста – улучшить ваше самочувствие, расслабить вас и снять нервное напряжение. Эффективная коммуникация – залог того, что массаж понравится и вам, и самому массажисту. И вполне возможно вы найдете своего специалиста, а мастер постоянного клиента.