Любите ли вы комфорт? Как это здорово, когда кто-то заботится о вашем комфорте! Я уверена, вам тоже нравится приятное, теплое и безопасное чувство, которое дает нам комфорт. И в этом нет ничего плохого.
Сделать перерыв и немного расслабиться в уютном кресле с чашечкой кофе может быть блестящей идеей для любого типа личности. Для большинства людей физический комфорт — это место восстановления и наполнение энергией.
Но есть еще зона комфорта — психологическое состояние, которое вызвано ощущением стабильности и определенности. Важно понимать — когда вы долго находитесь в зоне комфорта, ваш личностный рост останавливается.
Порой вы сталкиваетесь с ситуацией, когда в жизни что-то стоит изменить: окружение, работу, круг общения, занятия, привычки. Но что-то постоянно сдерживает. Что-то постоянно намекает, что, если вы начнете менять свою жизнь, ничего хорошего не будет. Это и есть влияние зоны комфорта. Зона комфорта – это место ограничений. И из нее нужно выходить.
Человек не может оставаться на месте. Он или растет, или движется назад, то есть, деградирует.
Личностный рост, независимо от вашего типа личности, всегда вынуждает шагнуть в неизвестность и выйти из зоны комфорта.
Мы все нацелены на рост, и знание своих личностных качеств может помочь вам определить, в чем заключается именно ваш потенциал роста.
Обладая этими знаниями, вы можете использовать свои сильные стороны, чтобы уравновесить свои слабости и способствовать своему росту. Речь идет не о том, чтобы стать кем-то другим, а скорее о том, чтобы стать лучшей версией себя.
Вот несколько общих примеров, которые дадут вам пару идей, как вы можете бросить себе вызов и выйти из зоны комфорта, исходя из вашего типа личности по Майерс Бриггс.
Интроверт (I), который предпочитает сидеть дома, может пойти на деловую встречу или корпоративную вечеринку.
Экстраверт (E) может отправиться на недельку в ретрит, чтобы соприкоснуться со своим внутренним миром.
Интуит (N) может присоединиться к экстраверту в том же ретрите, чтобы сосредоточить свои мысли на настоящем и более глубоко прочувствовать как это «жить здесь и сейчас».
Сенсорик (S) может пойти на урок импровизации, где ему нужно будет создать причудливые сценарии, непохожие ни на одну ситуацию, с которой он когда-либо сталкивался.
Логик (T) может присоединиться к терапевтической группе, где попробует раскрыть свои чувства посредством осознанного сканирования тела.
Чувствующий (F) может пройти курс критического мышления, который поможет разобраться в том, что субъективно, а что объективно в его мышлении.
Рационал (J) может присоединиться к Сенсорику (S) на уроке импровизации, чтобы разрушить свои предубеждения о том, как все должно быть, и испытать на себе непредсказуемость процесса.
Иррационал (P) может присоединиться к Экстраверту (E) и Интуиту (N) и поехать в ретрит, чтобы научиться терпению и терпимости по отношению к монотонности.
Вырваться из зоны комфорта хотя бы на время — это личное дело каждого, так что сделайте это время уникальным. И знайте, за ее пределами вас ждет целый кладезь возможностей для саморазвития.
Ваше развитие начинается там, где заканчивается зона комфорта.
Энтони Роббинс
А теперь ваша очередь. Поразмышляйте:
- Как выглядят ваши зоны комфорта? Как вы думаете, они соответствуют вашему типу личности?
- Мешают ли они вам?
- Как для вас будет выглядеть выход из зоны комфорта?
- Что может помочь вам сделать этот шаг?
Каждый день делайте хотя бы одну дискомфортную вещь. Это тренировка, поэтому это не должно быть чем-то трудным и большим. Сделайте один дискомфортный маленький шаг. Но каждый день. И делайте его с удовольствием!
Понравилась статья? Подписывайтесь на канал и ставьте лайк!
#типличности #саморазвитие #майерсбриггс #личностныйрост