Я не сомневаюсь, что сюда забрел хороший и миролюбивый читатель, который относится к большинству людей благопристойных и желающих свободно делать, без препятствий получать то, чего хочется.
Приветствую Вас, Друзья. Предлагаю Вашему вниманию тест на определение помех к Вашей свободе, которая и делает Вашу жизнь счастливой.
Взгляните на картинку и выберите те качели, на которых бы Вам не захотелось качаться.
1. Груз тревоги.
Тревожность и уязвимость всегда заставляют чувствовать себя в опасности, даже когда казалось бы ничего не угрожает. Это признак того, что уверенность, покой и стабильность спрятались в потайное место. Мучительное состояние, приводящее к плохому самочувствию. Как себе помочь?
Ваше самоуважение с адекватной и независимой самооценкой, как основы внутренних опор–это то, что поможет получить Вам привлекательность, энергию и силы для счастья. Позволяя опираться на себя, и в четком видении границ как своих, так и чужих, Вы способны создать пространство, где можно по-настоящему не встретить никаких ограничений и тревог. В Ваших силах раскачать силовой и энергичный поток, который повлечет рост ресурсов и расширит территорию гармонии с самим собой.
Дело за малым: захотеть иметь хорошие границы.
2. Лишняя ответственность.
Вы часто попадаете в сети Вашего восприятия? Было такое, что когда Вам кто-то из окружающих просто повествуют о своих затруднениях, но помощи не просит, а Вы как знаток дела, сразу оказываете свое покровительство? Напрасная гиперответственность может быть и является Вашим переключателем от своих проблем, но это все же ловушка несвободы. Вы берете на себя излишние обязательства, когда Вас об этом не просят, что возможно не принесет никакой пользы.
А как же Вы? Вам хочется чего-то большего в жизни. Если Вы хотите рулить и быть счастливым, то вырваться из этого круга чрезмерности легко в осознании того, что это не Ваше дело, не Ваша задача. Только то, что Вы в состоянии оправдать и есть Ваш настоящий риск с гарантией радостного волеизъявления.
3. Стыд и глубинная вина.
Удобные и популярные инструменты психики человека, связанные с неудовлетворенностью жизнью в целом. Стыдное состояние чувствовать себя кругом виноватым, если не оправдали чьих-то надежд и ожиданий. А результат из-за неудобства отказать, чтобы не казаться бездушным и безучастным–это выполнение любых неудобных просьб, ущемляя собственные интересы.
В этом мире все неидеально. Да, бывает, Вы могли кого-то обидеть, разочаровать, не обратить должного внимания. Но постараться исправить ситуацию и искупить вину не самобичеванием, а созидательной активностью реально. Когда Вас затягивает в воронку темных глубин переживаний, постараться отследить, что с Вами происходит на телесном уровне. Рефлексия–навык, помогающий в дальнейшем справиться с управлением негативными чувствами. Это путь осознанный и верный к счастливому себе.