Найти тему
Дневник психолога

Где искать вдохновение?

Ответ мог бы быть таким: в галерее, в хобби или в красивом кафе. Но это не всегда работает, ниже ответ – почему.

По словарю «вдохновение» — это творческий подъем и прилив сил. Это занятие, которое дает нам энергию. Поэтому самый простой путь к вдохновению — это наши желания, чувства и потребности.

Когда вы честно осознаёте свою главную потребность на данный момент и идём ей навстречу — открывается источник ресурса, в котором вы с удовольствием проживаете то, что нужно вам больше всего. И появляется воодушевление.

Если ваша главная потребность сегодня — это расслабиться, то как только вы разрешаете себе насладиться баней или массажем вместо всего остального, вы чувствуете тот самый прилив сил и появляются силы для чего-то еще. Если последнее время у вас было много дел/учебы/работы и вам не хватало эмоций, вы, позволив себе развлечься, с вдохновением начнёте искать лучшие идеи, как провести выходные. И это вместо того, чтобы заставлять себя читать книгу «для вдохновения».

И с обратной стороны, когда ваша ключевая потребность не удовлетворена — например, вы слишком устали, какой смысл в том, чтобы развлекать себя галереей и общением? Не больше ли вдохновения в том, чтобы от души выспаться и с новыми силами пойти навстречу другим своим желаниям ... например творческим?

Однако, если вы творческий человек и у вас кризис идей, посмотрите на то, какие более важные ваши потребности сейчас остаются неудовлетворёнными так, что отделяют вас от творческого ресурса?

Вторая рекомендация: ваши идеи могут прятаться в вашем состоянии. Если вы рисуете и у вас нет идей для новой работы — нарисуйте свои мысли, ощущения и переживания. Даже если они негативные. Ваши чувства — это настоящее хранилище вдохновения и главное, что они всегда с вами. Нарисуйте то, чего вы боитесь. Того, на кого вы злитесь. Того, к кому испытываете нужные чувства. И посмотрите, что получится.

Когда вы пробуете во всем опираться на свой внутренний мир и чувства, открывается путь к гармонии, в которой есть место и творчеству, и отдыху, и романтике и всему, что вас по-настоящему вдохновляет прямо сейчас.