Учу жить в стройности ⬇️
Ваша проблема - не лишний вес.
Ваша проблема - переедание.
Не путайте причину со следствием. Лишний вес - следствие переедания. И работать нужно с тем, почему вы переедаете. 👇
Мишенью коррекции лишнего веса должно быть ваше пищевое поведение. Т.е. не только и не столько сама пища, сколько ваше отношение к еде и процессу её приёма.
🙋♀️ Я - психодиетолог: в моем лице вы получаете двух специалистов - нутрициолога и психолога по коррекции пищевого поведения.
У меня комплексный подход ⬇️
✅ подберем подходящий и комфортный именно для вас рацион;
✅ изучим и точечно проработает все причины вашего переедания;
✅ уйдём от дележки продуктов на хорошие и плохие;
✅ научимся принимать и любить свое тело;
✅ скорректируем ваше отношение к еде;
✅ начнёте себя ценить и уважать;
✅ наладим отношения с окружающими (потому что наладите их с собой);
✅ узнаем корневую причину вашего переедвния;
✅ сформируем новые привычки в питании;
✅ наладим контакт с телом (оно - ваш лучший советчик в принятии решения поесть/остановиться);
✅ сделаем стройность естественной, без использования силы воли.
В результате ⬇️
✴ еда станет просто едой;
✴ прибавится счастья и энергии (перестанете сливать свой ресурс на контроль, стыд, вину, наказание, сравнение себя с другими);
✴ повысится качество жизни;
✴ начнёте жить свою жизнь, а не откладывать её "на потом";