В последнее время я чувствую большой упадок сил. Хочу поделится своими "личными" источниками вдохновения, и что я делаю, когда совсем нет сил.
Я сразу иду гулять или широко открываю окно. Наверное, это один из самых банальных советов, но он действительно работает. Хотя бы 2 минуты стою у окна и просто смотрю на улицу перед открытым окном, когда совсем нет сил.
Я пытаюсь немного "преобразить" себя, меняю сережки, беру красивую резиночку, а если я еще в пижаме, то переодеваюсь в красивую одежду. Иногда работает, хотя может это больше совет для девушке.
Убираюсь в комнате. Иногда мне и это тяжело делать, но аппетит приходит во время еды, и после самых основных действий (например, убрать все лишнее со стола) у меня уже появляется больше желания что-то делать.
Если мне совсем плохо, то я стараюсь расслабится, включаю интересный видеоролик или даже немного подремлю. Иногда, действительно, нужно немного отдохнуть.
Когда мне надо срочно сделать много дел, то я применяю метод эффективного планирования - Матрица Эйзенхауэра.
Суть окна Эйзенхауэра состоит в расстановке приоритетов в деятельности. Человек должен разделить все свои планы по значимости и срочности, соотнести к определенной категории. Теперь подробно рассмотрим основные секторы или квадранты матрицы.
Это были мои небольшие методы для вдохновения. А какие методы есть у вас?
#ТопБЛОГ