Просто у меня кость широкая 🦴
В моей семье у всех лишний вес 🐖
Это всё беременность, пандемия, сидячая работа, возраст 🥴
У меня гипотиреоз, инсулинорезистентность и т.п.
Список причин можно продолжать до бесконечности.
Если объективно, существует 2 причины лишнего веса:
1) Заболевания, в том числе эндокринные (например, синдром Иценко-Кушинга, встречается с частотой 1:100000 - 1:1000000), органические поражения мозга (травмы, оперативные вмешательства), генетические дефекты (синдром Лоуренса-Муна-Барде-Бидля, встречается 1:140000-1:160000; синдром Прадера-Вилли, 1:15000-1:30000);
2) Погрешности в питании (переедания, заедания, несбалансированное питание, еда на бегу) 🍩🧁🍫🍦🍪
Согласно исследованиям первая группа - это всего 1% (часто фигурирует до 5%) всех случаев избыточного веса и ожирения.
Остальные, практически 99% случаев - это последствия энергетического дисбаланса, т.е. превышения калорийности рациона над энергетическими потребностями организма.
Проще говоря, #лишняяеда РАВНО #лишниекг.
Равенство справедливо и в обратную сторону: лишние кг - это практически всегда лишняя еда.