Здравствуйте, меня зовут Лена, мне 44 года и я свободна от зависимостей! Проснулась опять в 4 утра. Пытаться заснуть не вижу смысла, все равно не усну. Хватит валяться, пора вставать, тем более уже стало светлеть))) На нашем местном форуме меня назвали настоящей крестьянкой, раз я встаю с рассветом. Видимо так и есть, не хочется терять светлое время суток, его и так у нас мало)) Каждое утро я окунаюсь в бассейне. Его мы поставили еще 9 апреля. И хотя было холодно и иногда он подмерзал, решила закаливаться. После бассейна совсем не холодно. Тут же на улице разминаюсь немного. Что-то на полноценную зарядку меня не хватает. Лентяйка я)) За полчаса до завтрака выпиваю стакан горячей воды. Полезно для пищеварения) Роману и детям я ставлю варить молочную кашу, сама их не ем в последнее время. Вчера была рисовая. Надо еще круп купить, кукурузная закончилась. Овсяная и пшенная уже надоели. Какие вы крупы используете для каш? У меня на завтрак яйца. Делаю в микроволновке что-то вроде яичницы