Избегайте солнца
Пэрис Хилтон и Дженнифер Энистон известны своими светлыми волосами и загорелой внешностью. Однако обе звезды считают, что кожа без морщин возможна только если не загорать на солнце. Звезды наносят крем с эффектом загара.
Пэрис и Дженнифер полагаются не только на крем, чтобы защитить свою кожу. Они также активно избегают вредных ультрафиолетовых лучей.
«Моя мама говорила мне всегда держаться подальше от солнца, поэтому, когда все мои друзья в подростковом возрасте целый день лежали на солнце, я никогда не присоединялась к ним», — говорит 41-летняя Пэрис. «И я ей очень благодарна – моя кожа выглядит хорошо, и мне еще не приходилось делать Ботокс».
Совет матери Хилтон подтверждается убедительными научными доказательствами: современные исследования показывают, что от 80 до 90% видимых признаков старения вызваны воздействием солнца. Ультрафиолетовое излучение разрушает соединения (такие как коллаген и эластин), которые делают нашу кожу упругой и эластичной.
Ультрафиолетовые лучи делают нашу кожу более склонной к образованию линий, складок и областей обесцвечивания. Люди со светлой кожей, такие как Пэрис и Дженнифер, должны быть особенно осторожны на открытом воздухе, потому что в их коже меньше натурального меланина (пигмента), который фильтрует солнечные лучи.
Чтобы ваша кожа выглядела молодой и здоровой, старайтесь избегать полуденного солнца. Старайтесь находиться на улице либо до 10 утра, либо после 15:00, когда солнечные лучи слабее. Всякий раз, когда вы выходите на улицу, наносите солнцезащитный крем медицинского класса SPF 30+. Этот SPF блокирует 97% вредных солнечных лучей.
Используйте защиту от солнца независимо от погоды, и по возможности, наносите ее повторно. (Солнечные лучи легко проникают сквозь облачный покров, поэтому дождливые дни — не повод отказаться от обычного ухода за кожей.) Надевайте свободную светлую одежду и по возможности держитесь в тенистых местах.
Для тех, кто уже заметил последствия пребывания на солнце, есть хорошие новости. Вы можете избавиться от мелких морщин и пигментных пятен. Процедуры по омоложению кожи, такие как химический пилинг, могут удалить поврежденные солнцем клетки и помочь вашей коже восстановиться.
Подписывайтесь на мой канал, если хотите чаще видеть мои посты в своей ленте.
