Поговорим про эмоции?
Сейчас очень много информации про позитивное мышление, про жизнеутверждающие аффирмации.
Вольно или не вольно, хмурый или просто грутный человек становится под "прицел" осуждения, чувствует себя не комфортно, за то, что он такой не позитивный. Мы сами себя чаще всего, начинаем осуждать за негативное настроение или мысли. Ведь надо же жить в позитиве!
А что плохого в том, что человек сердится? Или в том, что ему грустно, в том, что он чем то недоволен?
Ведь раз уж у нас присутствует этот спектр чувств, значит они зачем то нужны.
Когда человек старается из всех сил избегать негативные чувства, мыслить только позитивно, то он не принимает себя разного. И он может глушить в себе негативные эмоции, а это – "привет психосоматика".
Негативные чувства и эмоции появляются не просто так. В такие моменты лучше всего выявить и понять свои программы и установки.
Раз за разом почувствовав раздражение, агрессию или еще что то, задайте себе вопрос – "Что я сейчас чувствую? А почему я так себя чувствую? Почему меня это так задевает?"
И поверьте, вы начнете понимать себя гораздо лучше.
А когда вы начнете понимать, осознавать свои программы и выявлять свои установки, тогда то, что раздражало просто уйдет из вашей жизни. Всё, урок пройден, усвоен, экзамен сдан.
А насильно заставлять себя думать позитивно, когда в душе ураган – это совсем не экологично.
Лучшее, что можете сделать в такой ситуации, это вынести весь негатив на бумагу. Напишите и сожгите. Не устраивайте в своей душе свалку из непрожитых, зажатых чувств.
#психосоматиказаболеваний
#коуч
#метафорическиекарты
#ведическаянумерология
#самопознаниеисаморазвитие
#самопомощь