В одном из прошлых постов я рассказывал про добавки для жиросжигания. Обязательно прочтите, если ещё этого не сделали. А сегодня я подробно рассмотрю добавку йохимбин и расскажу, как он помогает худеть в тех местах, где не худеется.
Постараюсь рассказать максимально просто, но оставлю термины для особо пытливых умов или специалистов из сферы фитнеса или медицины.
В наших жировых клетках есть два вида рецепторов (альфа и бета), которые взаимодействуют со специальными физически активными веществами - катехоламинами (адреналин, норадреналин).
Бета-1 рецепторы – стимулируют потерю жира нашим организмом, т.к. они повышают активность специального фермента – аденилциклазы, а также повышают уровень специального вещества цАМФ (циклический аденозинмонофосфат). Повышенные уровни цАМФ связаны с более низкими уровнями триглицеридов в жировых клетках и улучшенным синтезом белка в мышечных клетках. Простыми словами помогают худеть и набирать мышечную массу.
Альфа-2 рецепторы, наоборот, подавляют сжигание жиров. Когда они активируются в организме, это снижает активность аденилциклазы и снижает уровень цАМФ.
Вещество йохимбин содержится в африканском дереве йохимбе. Он блокирует альфа-2 адренергические рецепторы (мешающие нам худеть). А также увеличивает выработку норадреналина, что заставляет сердце биться чаще и стимулирует кровообращение. Что тоже влияет на процесс жиросжигания.
В качестве бонуса стимуляция кровообращения приводит и к такому «побочному» эффекту, как улучшение эрекции у мужчин и улучшение кровообращения в области малого таза у женщин. Поэтому в аптеке йохимбин часто продаётся как средство для лечения половой дисфункции.
У женщин повышенное количество альфа-2 адренергических рецепторов в области бёдер и повешенный уровень гормона эстрогена. Эстроген увеличивает активность этих рецепторов, поэтому жир на бёдрах обычно откладывается активнее и неохотно уходит. Йохимбин может помочь вам худеть более равномерно.
Йохимбин также обладает эффектами антидепрессантов. Так как он угнетает фермент моноаминооксидазу, что даёт психостимулирующий и антидепрессантный эффект.
Согласно исследованиям, йохимбин хуже работает, если принимать его во время или после еды. Это может быть связано с увеличением высвобождения инсулина, который препятствует процессу жиросжигания. Поэтому йохимбин рекомендуется принимать натощак.
Если пост был полезен, обязательно поставь лайк и поделись этой информацией с близкими. Кстати, сейчас я готовлю большой гайд по безопасным и эффективным добавкам для снижения подкожного жира. Следи за анонсами и подпишись, чтобы не пропустить.
По вопросам питания, тренировок, похудения или набора мышечной массы - пиши в WhatsApp, Telegram +79139453594
*Данный пост не является рекомендацией к применению и носит лишь информационный характер.