А вы тоже думаете,что невроз это неизлечимая болезнь? Как удивительно,что все люди попадают в ловушку беспомощности невроза из-за одного простого действия.
Все мы воспитаны так,что если у нас есть проблема,то нужно ее срочно решать.
С детства мы также научены слушать других так, как будто их слова и есть истина.
Даже несмотря на то,что нам бывает неприятно,когда о нас говорят плохо.
Да-да я имею ввиду критику.
Когда нам говорят что мы невправильно что-то сделали или как-то не так себя повели.
У каждого человека есть самооценка,но не каждый знает о том,что это такое и как она работает.
Если говорить коротко,то у нас есть 2ощущения:
Первое- я могу справиться,второе-я не могу справиться. Наш мозг заточен под выживание.
Соответственно когда мы чувствуем что можем справиться,то мы спокойны.
Но когда сталкиваемся с тем, чем не можем справиться, то у нас запускается тревога,которая показывает нам через что мы не сможем справиться.
Это может быть мысль,картинка или даже целый микрофильм.
Например когда вы собираетесь на улицу,если вы оставили таблетки дома,то у вас поднимется тревога и будет показывать картинки о том,как вас укроет и у вас не будет таблеток,поэтому вы можете вернуться за ними или дойти до ближайшей аптеки.
Желание решить вопрос с неврозом,вот та самая ошибка,которая ведёт к усугублению состояния.
Дело в том,что невроз это ничто иное как просто слово.
Которое ничего не значит,но сильно пугает.
Однако, до того как вы не узнали что у вас невроз вы не боролись с этим и не пытались от этого избавиться.
Невроз-это частая активация системы безопасности человека.
Из-за того что человек начитался в интернете всякого бреда,он подумал,что он в опасности перед своими симптомами.
На самом деле ваши симптомы это ничто иное как подготовка тела к опасности.
А невроз это работа гормонов стресса и привычка плохо думать.
А сильные напряжения создаёт внутренняя борьба.
Так как я пробыл 10лет в неврозе и знаю каждый шаг невротика,то дам вам несколько рекомендаций, которые вам сильно помогут. Для тех у кого есть финансы и кто хочет побыстрее выйти из этой какашки невротической пишите в телеграмм, дам контакт доктора,который вытаскивал людей даже после 30 лет невроза.
Для тех у кого нет денег
Первое что я бы вам рекомендовал это прослушать книгу Лоретто грациано "Куда бы ты ни шел,ты уже там", эта книга дала мне мощный инсайт,что все мои состояния это не реальная угроза,а работа гормонов.
также есть книга по работе страхов, для вас я сделал,чтоб она была бесплатной,напишите мне в телеграмм.
И конечно практики для тренировки мозга,которые позволяют не конфликтовать с симптомами,а наблюдать за ними и обесценивать. Именно обесценивание даёт хороший результат в выходе из невроза. Могу вас добавить в группу,но вы сами должны интересоваться и спрашивать помощь у участников.
Кстати кто не знал. Выздороветь от невроза-это не означает избавиться от симптомов,выздоровление= распутать клубок неправильных выводов,когда клубок распутан страх отключается сам по себе.
#всд #всдлечение #неврозлечение
