САЛАТ С ЦВЕТНОЙ КАПУСТОЙ, БРОККОЛИ И ЙОГУРТОВЫМ СОУСОМ (САЛАТ В БАНКЕ) Друзья мне очень нравится сама идея салата в банке. Особенно удобно брать с собой на работу, когда хочется побаловать себя полезным и вкусным обедом. На этот раз замечательный рецепт салата из цветной капусты и брокколи с йогуртовым соусом, который здесь очень хорошо сочетается. Ингредиенты Рецепт приготовления 1.Соус: смешайте в миске перечисленные продукты и перелейте в банку. 2.Затем добавляем приготовленную на пару и охлажденную брокколи, цветную капусту, тертую морковь, петрушку, семечки и тыквенные семечки.
САЛАТ С ЦВЕТНОЙ КАПУСТОЙ, БРОККОЛИ И ЙОГУРТОВЫМ СОУСОМ (САЛАТ В БАНКЕ)
Друзья мне очень нравится сама идея салата в банке. Особенно удобно брать с собой на работу, когда хочется побаловать себя полезным и вкусным обедом. На этот раз замечательный рецепт салата из цветной капусты и брокколи с йогуртовым соусом, который здесь очень хорошо сочетается.
Ингредиенты
- брокколи: 150 грамм
- цветная капуста: 150 грамм
- морковь: 1
- нарезанная свежая петрушка: горсть
- жареные семечки и тыквенные семечки: горсть
- Для йогуртового соуса:
- Греческий йогурт: 2 столовой ложки
- лимонный сок: 0,5 столовой ложки
- мед: 0,5 столовой ложки
- тертая цедра лимона: немного
- соль
- черный перец
Рецепт приготовления
1.Соус: смешайте в миске перечисленные продукты и перелейте в банку.
2.Затем добавляем приготовленную на пару и охлажденную брокколи, цветную капусту, тертую морковь, петрушку, семечки и тыквенные семечки.
- Наш салат готов приятного аппетита!