ВОПРОС:
Почему здоровый образ жизни так трудно соблюдать, он же здоровый?
ОТВЕТ:
Здоровый образ жизни — это именно образ.
Во многом как бы общепринятый — «это должно быть, а это — нет».
Не факт, что у кого-то этот образ совпадает с реальностью.
А что нужно, чтобы такая стыковка состоялась?
Причем не на один день-неделю…
Видимо, эта стыковка очень зависит от конкретного человека, от его способностей, его уже накопленного багажа НЕ ЗОЖ.
В основе ЗОЖ много идей и еще больше конкретных описаний технологий-методов его реализации.
Чего не хватает во всем этом огромном массиве информации, так это четких интегральных человеческих критериев жизненности применения всех этих практик ЗОЖ.
А эти несколько критериев находятся в самом человеке:
1. Энергетические состояния организма.
Как каждое мое действие или даже мысль, эмоция откликаются в моем организме на интегральном уровне самочувствия и в локальных проявлениях.
Насколько походит именно моему организму тот или иной вариант практики ЗОЖ по получаемой после этого жизненной энергии.
И насколько имеющийся уровень этой энергии позволяет сейчас заниматься освоением каких-то практик ЗОЖ.
Необязательно начинать, например, пробежку прямо с утра с непроснувшимся организмом — возможно лучше ее делать на максимуме энергетики днем. А просыпание адекватное обеспечивать пока другой практикой. Со временем возможно легко будет утро начинать и с пробежки, как придерживаются многие адепты ЗОЖ.
Читайте далее: