Постепенно активных видов отдыха становится всё больше из-за совершенствования технологий, а также попыток людей найти хобби себе по душе. Так появился боулдеринг — карабканье на валуны, флайбординг — полёты над водой с помощью специальной установки, которая нагнетает воду.
Сапборд появился также. Людям хотелось проводить время на воде, но без необходимости контактировать с водой и мокнуть. Хотелось, чтобы на плавсредстве можно было лежать, сидеть, дремать, а сам снаряд должен был быть компактным. Если вы искали занятие, которому соответствует наше описание, вам нужно попробовать sup сёрфинг. Интересно, что это развлечение фактически переосмысление гребли.
Итак, сапборд — это шириной в полметра надувная плоская доска, на которой можно исследовать реки и водоёмы. Передвигаетесь вы, как на лодке, орудуя веслом. Сап отлично подходит для отдыха на небольших городских водоёмах, не порождает волн в отличие от катеров и гидроциклов и идеален для единения с природой на поверхности воды. Российский сервис бронирования жилья TVIL.RU расскажет, как выбрать сап, что нужно знать об этом виде отдыха и безопасности, какие ошибки совершают новички и где лучшие места для такого развлечения.
Кататься можно на водоёмах вашего города, если такое разрешение дала администрация. Так, например, поступили в Санкт-Петербурге. В Краснодаре, например, на реке можно встретить и баржи, и катера, и гидроциклы, и катающихся на сапах — относятся проще.
Как выбрать сапборд
Как и любое снаряжение для экстремального и активного отдыха, сапов существует около 100 видов: прогулочные, для йоги, туринговые, сапы с парусом, спортивные, командные. Новички обычно выбирают прогулочные сапы. Они просторные, широкие, много места, чтобы самому лечь и весло положить. На прогулочной вы обучитесь манёврам, сможете медитировать и просто подремать на реке. Её большие размеры являются одновременно её же недостатком.
При выборе обратите внимание на толщину доски. Если купите тонкую, то ощутите, как волны будут отдавать в ноги. Когда учишься не падать и управлять доской, это очень мешает. У толстых прогулочных сапов такого не бывает. На ней стоите надёжно как на асфальте.
Сапы бывают надувные и с жёстким каркасом. При выборе подумайте, как будете доставлять доску к месту катания: на своём автомобиле, на общественном транспорте, просто вынесите из дома и пройдёте 10 метров и так далее. С учётом, что вы захотите, например, взять свой сап к морю или при полёте на Бали, рекомендуем всё же надувную. Её, конечно, придётся накачивать, понадобится насос и сумка, куда всё это будете складывать. Проследите, чтобы ваша была с кикпадом — бортиком, который защищает ноги от соскальзывания, и двухслойная — тогда она не будет бояться даже острых камней.
Сапы обычно обвешивают разнообразными приспособлениями. Вам понадобится лиш — это страховочный трос, который сёрферы крепят к лодыжке. Нужно, чтобы доска от вас не уплыла, если упадёте в воду.
Понадобятся и плавники — нужны для управления доской. У прогулочных сапов обычно один крупный плавник, который снимается. Это лучшая компоновка, поскольку доску при необходимости можно сдуть, снять плавник и сложить в сумку. Есть и несъёмные плавники.
Для транспортировки вам пригодится сумка. Недостаток их в том, что обычно они огромные, размеров с 70-литровые туристические рюкзаки. При этом не снабжены приспособлениями для удобного переноса: эргономичной спинкой, широким ремнем, который крепится на пояс и перекладывает таким образом часть веса со спины на таз. Тут нужно лишь определиться с тем, как вам будет удобно переносить и перевозить сап и выбрать под это сумку.
Как подготовиться к катанию на сапборде
- Посмотрите прогноз погоды — вам нужно безветрие;
- Обязательно прикрепить лиш к ноге;
- Надеть жилет — это следует сделать обязательно;
- Желательно уметь плавать. Не умеете — читайте пункт 3.
- Катайтесь в тёплое время, если не имеете гидрокостюма;
- Если намерены отправиться в заплыв с вещами, купите водонепроницаемые мешок, который крепится к доске.
Как правильно кататься на сапборде
- Наденьте жилет и прикрепите лиш;
- Встаньте на доску лицом к носу. Ручка должна оказаться между ступнями;
- Немного согните колени для амортизации;
- Наклонитесь немного вперёд для более устойчивого положения при движении;
- Прежде, чем грести, постойте с веслом, удерживая равновесие.
Каких ошибок стоит избегать
- Не разминаться перед заплывом;
- Не пристёгивать луш;
- Сутулиться и горбиться — для равновесия важна осанка;
- Не брать с собой воду — даже после кратковременных нагрузок вам захочется пить, не забывайте воду;
- Не выплывайте сразу на середину водоёма, держитесь поближе к берегу;
- Выберите безлюдное место, но с собой лучше возьмите компанию. В социальных сетях есть сообщества сапсёрферов;
- Держите вторую руку на середине весла, а не выше. Так у вас больше рычаг, и грести легче;
- Работать при гребле только руками. Подключайте всё тело — так вы получите лучше результат и дольше не будете уставать;
- Не использовать специальное крепление, которое присоединяет весло к руке. По неосторожности вы можете уронить весло и не успеть его достать. Тогда придётся прыгать в воду;
- При потере равновесия падайте в воду, а не на доску. Сап очень жёсткий;
- Не плавайте в незнакомом месте. Что это означает: в идеале вам нужно знать, где какое дно в водоёме. Поспрашивайте рыбаков, особенно тех, кто ловит с лодки. Это нужно для того, чтобы точно знать, где хорошая глубина, где коряги, где трубы, остатки бетонных элементом. При падении в воду важно точно знать, что под вами глубина, и нет никакого чистого мусора.
Как возвращаться на сапборд после падения
- Подплывите к центру доски;
- Положите локти на неё;
- Подтянитесь, опираясь на локти, и схватите другой край доски;
- Втяните себя на её поверхность.
Что ещё учесть, отправляясь кататься на сапборде
- На сапе можно кататься стоя, на коленях и сидя. Попробуйте сначала последний вариант, поднимайтесь постепенно;
- Если хотите плавать быстро, выбирайте длинный сап с узкий острым носом;
- Летом возьмите крем от загара, иначе обгорите на солнце;
- Возьмите головной убор от солнца;
- Понадобится сменная одежда. Её положите в непромокаемый вещмешок, если берёте вещи с собой;
- Сапы можно взять в аренду, обычно от 300 рублей в час. Но если вы это делаете не на споте возле воды, а везёте по городу, то вы потратите примерно 3 часа минимум. При длительном использовании лучше купить свой. Однако, прежде, чем приобретать, попробуйте много раз, покатайтесь, привыкните. Так вы поймёте, какие сапы вам нравятся, и что вы вообще хотите получать от такого способа проводить время и расслабляться. И только потом покупайте.
- Если течение сильное, двигайтесь в начале путешествия против него, чтобы по возвращению оно само доставило вас на место.
Где находятся лучшие места для этого спорта в России
- Москва — Серебряный бор, Крылатский гребной канал, Строгино;
- Подмосковье;
- Рязань;
- Руза;
- Ярославль;
- Калуга и Калужская область;
- Волгоград;
- Санкт-Петербург — лучшее место для сапсёрфинга;
- Воронеж;
- Краснодар;
- Сочи.
При поездке в эти регионы и города бронируйте жильё на TVIL.RU — можно снять дом в двух шагах от реки, озера.