Многие думают, что если заниматься с маленькими весами до сильно отказного состояния - момента, когда мышца начинает сильно "гореть" и болеть. В такие моменты еще активно применяется "читинг". Но растут ли от этого наши мышцы и что вообще происходит в те моменты?
Из-за сверхзакисления, в мышцу приходит много крови с большим количеством питательных веществ, а также активно попадают гормоны из крови.
А конкретно тестостерон и его производные.
Тоесть в теории это должно приводить к росту мышц?
С одной стороны мышца при таком подходе в действительно растет, за счет созданных факторов отказной нагрузки, а к тому же притока крови.
Но есть одно но!
Она также быстро начинает разрушаться из-за катаболический процессов. Из-за процессов того самого сверхзакисления.
Если вы тренируетесь натурально, то кровь с гормонами не покроет тех затрат, которые мышца получила за счет катаболический процессов и следовательно это не приведет к росту мышц. Так как при натуральном подходе гормонов в крови не так много, чтобы анаболические процессы преобладали над катабалическими.
А вот если же вы тренируетесь не натурально, то такой подход имеет место быть и приведет к желанным результатам