«Странно, был же нормальный врач, говорил о болезнях и объяснял, как их лечить. А потом вдруг заговорил об эмоциях. Но какое отношение они имеют к здоровью, если эмоции не являются материальными?», – такой комментарий однажды оставил зритель под видео врача-ревматолога, академика и писателя Павла Евдокименко.
«70% болезней – это следствие сильных переживаний»
В своих книгах и видео Павел Евдокименко часто говорит о связи эмоций и болезней человека. По словам академика, наследственность, вредные привычки, экология вовсе не являются главной причиной различных недугов. По меньшей мере 70% всех болезней – это следствие сильных переживаний, утверждает Павел Евдокименко.
На страницах своих книг Павел Валерьевич приводит доказательства того, что с научной точки зрения наши эмоции являются как раз таки материальными. Он рассказывает о том, какие эмоции являются самыми опасными для нашего здоровья, и дает рекомендации, как избежать многих опасностей.
Каким же образом наши негативные эмоции воздействуют на наш организм? Ежедневные переживания и стрессы перегружают нашу нервную систему. Такая перегрузка может нарушить передачу нервных импульсов от мозга к органам – в результате работа их нарушается. Переживания сказываются и на выработке гормонов, что также негативно влияет на наш организм.
Нужно понимать, что эти изменения могут происходить не так стремительно, поэтому связь эмоций и здоровья кажется нам не такой явной. Однако эту связь хоть раз в жизни наверняка чувствовал каждый из нас. При сильном волнении, к примеру, тело может трястись само по себе, или может возникать чувство тошноты. Когда человек злится или испытывает чувство стыда, его выдают покраснения на коже.
В подобных ситуациях человек понимает, что таким образом его организм отреагировал на эмоцию. Но почему-то лишь немногие задумываются о том, что длительное воздействие негативных эмоций оказывает на нас более серьезное влияние, вызывая различные недуги.
О связи эмоций и болезней говорили еще целители древности. В представлении древних целителей Китая связь души человека с его телом довольно сильна. Эмоции здесь связывали с тем или иным органом, а самой разрушительной эмоцией для организма считали гнев.
С позиций древней тибетской медицины также самыми разрушительными эмоциями были гнев, невежество (незнание человеком своей природы) и страсть (к наживе, материальным благам, карьерному росту и т. д.). В культуре индейцев целители также исцеляли тело вместе с духом.
Позже тело начали отделять от души. Отсюда и возникло представление о том, что наши эмоции не связаны с болезнями тела. Однако в наше время все больше исследователей и ученых заявляют о связи эмоций и болезней.
«Проводя эту работу, нужно помнить о том, что вы помогаете себе и своему здоровью»
Возникает вопрос, если негативные эмоции так вредны нашему организму, для чего их придумала природа? Павел Евдокименко разделяет эмоции на естественные и неестественные. К первой группе относятся злость, ярость, гнев. Это эмоции, которые в дикой природе помогают выжить. Если силы примерно равны, то шансов победить у более яростного и смелого противника больше.
То, что помогает сохранить жизнь в дикой природе, в нашей современной привычной жизни не только мешает, но и вредит.
– Что происходит с нашим организмом, если мы сидим на работе и злимся на начальника или на кого-нибудь из членов семьи? Злость есть, выброс гормона стресса есть, но схватки нет, как в дикой природе. Драки не произошло. Человек не убегает, ни от кого не спасается. И вот эти гормоны, которые выделились, они не нашли разрядки, – говорит Павел Евдокименко.
По словам академика, в этом и заключается одна из главных проблема современного человека. Если бы мы научились разряжать эмоции, то, возможно, гормоны стресса не оказывали бы такого вредного влияния на наш организм.
К неестественным эмоциям Павел Евдокименко относит чувство обиды, вины, порицания, зависть, уныние. Однако к какой бы группе не относились негативные эмоции, все они могут привести к возникновению серьезных заболеваний.
По словам Павла Евдокименко, многие из недугов дают о себе знать с возрастом. Объясняется это просто: чем старше человек, тем меньше его способность радоваться, и тем сильнее привычка раздражаться по любому поводу, переживать из-за всего, злиться на ситуации и людей.
Каким же образом можно снизить опасность для своего здоровья со стороны негативных эмоций?
Как уже говорилось, Павел Евдокименко считает, что для нашего здоровья лучше выплескивать отрицательные эмоции. Однако в таком случае рано или поздно мы рискуем оказаться в одиночестве, если будем давать волю своим отрицательным эмоциям.
По словам Павла Евдокименко, чаще всего наша склонность к негативным эмоциям – это привычка, «воспитанная» нами с детства на примере поведения наших родственников, знакомых. Это непросто, но привычки можно поменять. Для этого нужно научиться контролировать свои эмоции. Разумеется, следует понимать, что смена привычек происходит постепенно и требует от нас осознанной работы.
– Проводя эту работу, нужно помнить о том, что в первую очередь вы помогаете себе и своему здоровью. Когда человек или ситуация вызывает у вас отрицательные эмоции, вы можете либо изменить ситуацию, либо поменять свое отношение к ней. Худший путь, которым можно здесь пойти, это выбрать угнетенное состояние и остаться в прежнем неблагоприятном положении, – говорит Павел Евдокименко.
