Конечно начать нужно с того чтобы успокоить свою мысль.
Люди имеют разные преимущества в борьбе со стрессом самое главное и их разыскать.
Есть люди, которым достаточно поиграть какие-нибудь игры. Это могут быть настольные игры или спортивные.
Игра может этого человека привести в чувства.
Никогда не забывайте свою внутреннюю потребность для кого-то будет лёгкая прогулка приятным освобождением от стресса, для кого то просто вкусно приготовленные ужин.
Все мы очень разные но а настройка которая заложена в нас, должна очень точно нести посыл радости, спокойствия, любого позитива.
Беззаботно забыться вряд-ли получится, но отвлечение создаст энергетический потенциал, который обязательно облегчит вам жизнь.
Берегите себя и своих близких.
