Здравствуйте, дорогие читатели!
Практически все люди, которые решают избавиться от зависимости, сталкиваются с этими проблемами. Человек с пристрастием к алкоголю после полного отказа борется с двумя трудностями – теми, которые создавались алкоголем и маскировались им.
Проблемы, которые создал алкоголь, задействуют физическое здоровье. Зависимый постепенно восстанавливает здоровье и учится преодолевать желание выпить на физическом уровне.
Трудности, замаскированные алкоголем, отвечают за эмоциональную составляющую. Спиртное могло использоваться в качестве бегства от реальности. Тогда человеку предстоит учиться справляться с задачами самостоятельно, а не подавлять их с помощью алкоголя.
Основные сложности, с которыми сталкивается человек, решивший бросить пить:
Депрессивное состояние
Нередко мы впадаем в апатию или тревожное состояние, пытаясь разрешить трудности. Зависимый в таком случае прибегает к помощи алкоголя. Часто зависимый человек пытается забыть с помощью спиртного отрицательные события жизни. Когда он отказывается пить, ему предстоит очень сложная задача – находиться «здесь и сейчас», в трезвом виде, и буквально заново учиться решать проблемы самостоятельно.
Расстройства сна
Алкоголь негативно сказывается на сне. После отказа от спиртного сон человека начинает постепенно налаживаться – человеку хочется спать меньше, он наконец-то может полностью восстановиться за 7-9 часов сна.
Приступы агрессии
Вспышки агрессии и гнев без причины – частые спутники зависимого. Человек после отказа от спиртного может стать как менее агрессивным, так и более раздражительным, чем раньше. Ведь на сдерживание себя уходит много энергии и сил.
Чувство вины.
Многие люди, страдающие от алкогольной зависимости, испытывают чувство вины за свои поступки. Иногда эти чувства вызваны конкретными поступками. Нередко зависимый винит себя за срывы. Отказ от спиртного – лучший способ избавиться от этого изматывающего чувства и, наконец, начать гордиться собой.
Расстройства желудка и кишечника
ЖКТ после отказа от спиртного начинает возвращаться к прежнему ритму, поэтому зависимый может испытывать неприятные ощущения в области живота. Какое-то время у него могут наблюдаться изжога, запоры, диарея. Обычно это проходит через какое-то время. Если вы мучаетесь от дискомфортных ощущений – обратитесь к врачу.
Расстройства пищевого поведения
Переедание или нежелание есть – частые симптомы после отказа от алкоголя. Кто-то может постоянно хотеть есть, другие же отказываются от еды из-за депрессивного состояния. Здесь необходимо понимать, что теперь человек должен самостоятельно контролировать своё пищевое поведение – где-то отказывать себе, а где-то и заставлять себя поесть.
Мышление
Проблемы с восприятием информации – абсолютно нормальное явление после полного отказа от алкоголя. Важно понимать, что процесс восстановления может занять до 2-х месяцев. Главное, чтобы человек не корил себя за спутанность мышления, которая несомненно влияет на качество общения с другими людьми.
Галлюцинации
Если человек решает резко бросить пить, не обратившись к специалистам, он может столкнуться с галлюцинациями и приступами судорожного синдрома. В таком случае необходимо срочно обратиться в клинику.
Проблемы в семье
Отказываясь от спиртного, человек должен быть готов к кардинальным изменениям в образе жизни. Однако в этой проблеме он не один – столкнуться с изменениями придётся и его семье. Отношения могут быть натянутыми, ведь необходимо перестраивать привычки и принять перемены, происходящие с зависимым человеком. Членам семьи нужно будет заново учиться видеть в вас взрослого ответственного человека, а не капризного ребёнка. Или же им придётся привыкать к человеку – нередко в состоянии алкогольного опьянения зависимый причиняет физическую и душевную боль другим.
Дружба
К сожалению, отказ от алкоголя – это ещё и отказ от некоторых знакомых, страдающих от зависимости. Кроме этого, многие друзья, которые пользовались человеком в состоянии алкогольного поведения или даже провоцировали его, могут решить оставить дружбу, ведь она окажется теперь невыгодной и бесполезной.
Сексуальное здоровье
Нередко после восстановления в сексуальном плане, организм внезапно уходит в регрессию. В таком случае необходимо подождать какое-то время. Гормональный фон не может наладиться спустя час после отказа от спиртного – на это нужно время.
Праздники
Во многих семьях принято отмечать торжества с алкоголем. Но если для обычных людей принятие спиртного закончится этим же вечером, то для зависимого – это повод уйти в запой. Очень важно исключить общение с теми, кто не понимает важности отказа от алкоголя в таких случаях. Другой выход – договориться с родственниками отпраздновать важное событие без спиртного.
Маленькие препятствия
Любая незначительная трудность на пути человека, отказавшегося от спиртного, может стать последней каплей. Руки могут опуститься, а эмоциональное состояние – ухудшиться. Человеку важно получить поддержку как от самого себя, так и близких.
Спасибо, что дочитали до конца! Если понравилась статья - ставь лайк. Заранее спасибо!