Социофобия и мысли на этот счет.
С самого детства я не отличался разговорчивостью и всегда был очень застенчив, при этом если мне что-то очень нужно и удается убедить свой мозг в том, что это действительно нужно сделать, то я достигаю поставленных целей, но это работает не всегда, чаще я боюсь всего на свете и поддаюсь ужасной панике, которая мне сильно мешает.
У меня на этот счет даже была попытка работы с психологом, сходил к нему раза 4 на сеанс, поговорили, он мне прописал антидепрессанты, я пропил курс, а легче не стало, при этом уже на 4 сеансе понял, что мне легче не становится и перестал посещать его, то ли психолог был плохой, то ли я дурной. После этой попытки новых попыток найти психолога я не делал, так как уже обжегся и в моей голове поселилась мысль, что все психологи такие, хотя я точно знаю, что это был единичный и неудачный опыт, но как преодолеть этот барьер абсолютно не понимаю. Собственно я не ищу нового психолога, а лишь хочу понять, почему так и почему моя социофобия мне сильно мешает, а еще она непостоянна, в какие-то моменты мне легко и просто общаться даже с чужими людьми, а в какие-то я даже подойти и спросить время боюсь и сам себя нагнетаю. Вот, например, я относительно недавно начал рисовать и мне очень хочется порисовать на улице, в кафе или в транспорте или где-то еще, в общем порисовать что-то в публичном месте, людей в транспорте или же просто что-то сидя на скамейке, но совершенно не понимаю как побороть этот самый страх,каждый раз страх сильнее меня, хотя ничего не стоит просто протянуть руку в рюкзак, достать скетчбук и ручку, которые всегда со мной. Если посмотреть на эту фобию глобально, вроде бы ничего страшного нет, все люди на улице практически не думают о других и у них в голове свои мысли и страхи, но если я это понимаю, то почему же мне так страшно? Пока ответа я не нашел, буду его искать дальше.