Итак.
6 гарантированных привычек слить свою самооценку в труху.
1. Всегда соглашайтесь во всём с другими.
Им лучше знать, а любой отказ человеку может вызвать неприятные последствия. Поэтому, чтобы такого не было - соглашайтесь с другими.
2. Позвольте другим людям определять ваши границы.
Ну и что, что начальник звонит в 2 часа ночи. Он же начальник, а вы - подчинённый. Следовательно, ваши границы определяет он. Ему можно.
3. Заведите привычку сравнивать себя с другими каждый день.
Причём, разумеется, сравнивать надо не в свою пользу. А как иначе? Не опираться же на уникальный жизненный опыт каждого человека.
Выбросьте эту ерунду из головы! Если у Маши больше зарплата, она конечно лучше вас, как человек.
Если у Оли больше квартира, она разумеется лучше вас, как человек. Что? Ей её родители подарили? Да какая разница. Лучше, Оля, лучше!
4. Признайте, что чем больше денег, тем выше самооценка.
Деньги, и только деньги, могут служить мерилом качества человека.
Если у человека мало денег - он, разумеется, отвратительный человек.
Если много денег - он, безусловно, прекрасный во всех отношениях.
Что? Буддийский или православный монах, который выбрал нестяжательство приоритетом своей жизни?
Никчёмный человечишко.
То ли дело Олег Тиньков или Анатолий Чубайс - за их доход ими только восхищаться можно и нужно. Они безупречные люди.
5. Отвергайте значимость своих чувств.
Злость, зависть, обида.
Гнев. Грусть. Уныние.
Вы, конечно, не должны эти чувства испытывать и давать им право быть.
Они плохие, отвергайте их, не задумываясь.
Намного лучше быть биороботом, который испытывает только положительные эмоции, игнорируя негативные, неудобные, ненужные.
Что? Вы чувствуете, что вы испытываете-таки иногда гнев, обиду и зависть?
Да просто вы плохой человек, делов-то.
Только плохие люди испытывают плохие эмоции, неужели не понятно?
6. Признайте, что ничего уже нельзя изменить.
Слишком поздно. Всё. Поезд уехал.
Вам уже .. лет, уже слишком поздно что-то менять.
Остаётся лишь пострадать остаток жизни. Нечего даже думать об изменениях.