Приветствую всех! Сегодня хочу рассказать вам о нашем онлайн клубе, где мы занимаемся используя метод Татьяны Сахарчук.
Если посмотреть в Википедию, то слово клуб означает место встречи людей со схожими интересами (например: хоккейный клуб, фан-клуб, клуб любителей бега и прочее).
Наш онлайн клуб это место встречи людей, которые хотят научиться эффективно и без боли управлять своим телом, осознать свои эмоции, уметь ставить и достигать выбранные цели, хотят регулярно расширять свои знания в мире телесного и эмоционального интеллекта.
Знания, полученные в клубе, позволяют нашим участникам справиться со многими дисфункциями, улучшить физическое и психическое состояние, дают уверенность в завтрашнем дне.
Не важно, что вы что-то пропустили или что-то не успели, каждый урок будет ценным в вашем процессе обучения.
Мы занимаемся «вживую» на площадке Инстаграм два раза в неделю (понедельник и среда в 08.00 по минскому/московскому времени) в течение часа. Уроки в записи публикуются на каналах Инстаграм и Телеграм
Урок понедельника - урок осознанных движений.
Урок среды - комплексный урок.
Уже по названию понятны акценты: увеличение осознанности и комплексная силовая работа с целевыми мышцами
Внимание: в нашем клубе нет оборудования (гантели, резиновые ленты, мячей и прочие гаджеты) для работы с телом, так как основным инструментом, оборудованием, помощником является ваше собственное тело.
В начале занятия идёт объяснение цели урока, для этого мы используем знания прикладной кинезиологии, разбираем домашние задания (да-да мы обучаемся постоянно и знания с урока переносятся в нашу повседневную жизнь, меняя ее); двигательная часть урока длится 30-35 минут и в конце урока я отвечаю на вопросы по уроку.
Уроки в нашем клубе уникальны: они не повторяются, и это основа методики: постоянно создавать процесс обучения, а не повторения, как это происходит в стандартных фитнесс классах, где новая программа повторяется какое-то время.
Каждый урок хранится в записи две с половиной недели, чтобы у вас была возможность посмотреть предыдущие занятия, когда вы только пришли в наш клуб, иметь возможность разобрать то, что осталось неясным в уроке или заниматься в удобное для вас время и в комфортном для вас ритме.
Каждую вторую неделю мы проводим прямой эфир, где разбираем теорию и практику текущего цикла и отвечаем на вопросы.
Цикл (тема связанная с определенным аспектом здоровья) состоит из четырёх недель, где мы разбираем заявленную тему с точки зрения теории, возможности мануальных техник, работы с акцентом на определенные группы мышц, разбираем психосоматику: возможные болезни и дисфункции.
Так в понедельник 20 июня у нас начинается новый цикл, направленный на коррекцию работы селезенки, поджелудочной железы и желудка - все эти органы относятся к стихии Земли в системе У-син (темы циклов есть в расписании на нашем сайте)
Дополнительно в клубе у нас сохранены видеоматериалы по коррекции бакфлоры кишечника с использованием специй, кинезиологический лимфодренаж и даже запись одного из циклов по коррекции веса.
У нас есть свой закрытый чат, где вы вместе с группой единомышленников можете общаться, задавать вопросы, присылать свои видео для разбора, а самое главное ощущать мою постоянную поддержку.
Если ваши интересы совпадают с нашими, с любовью ждём вас в нашем клубе.
P.S. Варианты участия в клубе 4/12 недель и неважно в какой понедельник вы захотите стать лучшей версией себя!