Друзья, сегодня про панические атаки.
Уж очень много обращений по этому поводу в последнее время. С точки зрения ТКМ, панические атаки это всегда сочетание 3-х синдромов - дефицит Инь Почек, жар в Сердце и Ветер в Печени.
Как каждый синдром может проявляться?
- Дефицит Инь Почек – ночными вставаниями в туалет, тяжестью или болью в пояснице, коленях, ступнях. Человек ночью либо откидывает одеяло, либо высовывает ноги.
- Жар в Сердце имеет различные вариации проявлений. Но чаще это сердцебиение в покое, горечь во рту целый день. Может быть бессонница, красные лицо и глаза, фурункулы, плохая переносимость жаркой погоды, потливость, особенно подмышек. Проще посмотреть по языку. Кончик языка при таком синдроме красный, часто еще отекший.
- Ветер в Печени может проявлять себя головокружением, тиками, тремором, спастическими болями где угодно, метеоризмом или животом, выпирающим вперед.
Не обязательно при панических атаках присутствуют все вышеописанное. Могут быть и другие вариации того или иного синдрома. Но когда эти 3 синдромы соединяются в организме, начинаются панические атаки.
Что тут можно рекомендовать для самостоятельного использования?
Во-первых, больше спать, начиная с 23-00. Или хотя бы лежать в постели. Отдыхать с 15 до 19 хотя бы полчаса. Не перенапрягать себя физически и психически. В целом, меньше работать. Или по крайней мере, меньше переживать из-за работы. Не перегреваться любым способом. Избегать продуктов с горячими свойствами - алкоголь, красная рыба, красная икра, баранина, креветки, мидии. А также продуктов способствующих синдрому Ветра - газировка, дрожжевой хлеб, горох, кукуруза, капуста.
Но если уже есть панические атаки, чаще и сон нарушен, и эмоции уже давно человек контролировать не в состоянии. И чаще всего вышеуказанных рекомендаций недостаточно без терапии.
Хорошая новость в том, что панические атаки успешно лечатся с помощью ТКМ. Синдромы все понятны и врачу не нужно иметь какую-то очень высокую квалификацию, чтобы избавить вас от этой напасти.
Друзья, спокойствия вам и душевного равновесия.
#паническиеатаки #паническиеатакилечение #китайскаямедицина #тревожность #традиционнаякитайскаямедицина