Чем старше мы становимся, тем важнее уделять внимание уходу за кожей. Помню, в 18 лет я знать не знала, что лицо вообще чем-то нужно мазать, а теперь стоит нанести крем без SPF-фильтра и, привет, пигментные пятна, стянутость и шелушение! Летом нашей коже приходится особенно нелегко: солнце высушивает и старит. Предлагаю запомнить 5 простых правил, которые уберегут от преждевременных морщин и помогут коже оставаться в тонусе в жаркие дни.
Всегда использовать крем с SPF-защитой
Первое, и самое важное правило летнего сезона: наносите крем с защитой от ультрафиолета. Иногда люди думают, что солнцезащитный крем актуален только на пляже или на даче, а в городе о нем можно забыть. Это огромная ошибка. На летний период любой ваш дневной крем должен обязательно содержать SPF-защиту. Даже в городе, даже в пасмурную погоду (да, да, солнечные лучи прекрасно проходят через слой туч и облаков, хотя наш глаз и не может их уловить). Для города подойдет крем с SPF 15-20. Если кожа склонна к пигментации, а также на отдыхе в жарких странах и на даче следует запастись кремом с SPF от 30. Почему же так важно защищать кожу (особенно возрастную!) от ультрафиолета?
На это есть, минимум, три серьезных причины:
- чтобы сохранить защитные функции кожи
- предотвратить развитие рака кожи
- избежать фотостарения (пигментных пятен, морщин, дряблости кожи)
Следить за увлажненностью кожи
Сухость кожи — еще одна серьезная проблема в летний период. Недостаточно защитить кожу от вредного ультрафиолета, очень важно постоянно поддерживать ее увлажненность. Для этого пейте достаточно воды в течение дня. А также используйте увлажняющие маски и кремы с гиалуроновой кислотой. Особое внимание уделите векам и области вокруг глаз. Там кожа очень нежная и требует дополнительного ухода. Для этой зоны прекрасно подойдет увлажняющая сыворотка.
Лайфхак
Чтобы поддерживать водный баланс кожи, налейте воды в бутылочку с распрыскивателем. Киньте бутылочку в сумку и периодически освежайте лицо водой.
Насыщать кожу витаминами
Делать это необходимо как самым приятным путем: поглощая как можно больше фруктов, ягод и овощей, так и с помощью различных spa-процедур для лица. Какие витамины и полезные вещества необходимы зрелой коже в летний период?
- АНА-кислоты;
- витамины Е, С, К;
- гиалуроновая кислота;
- коллаген;
- ниацинамид;
- пептиды;
- ретиноиды;
- растительные экстракты (арника, гинкго билоба, конский каштан).
Можно делать самодельные маски из даров природы, можно купить готовые, можно наносить крем с комплексом витаминов.
Защищать губы, зону декольте и шею
К сожалению, женщины довольно часто не уделяют должного внимания этим зонам, а ведь подтянутая кожа шеи и декольте могут убавить чуть ли не десяток лет! Летом, когда мы ходим в открытой одежде, эти места страдают особенно сильно, поэтому важно позаботиться о них. Губы увлажняем бальзамом или помадой. Для зоны шеи и декольте используйте специальные антивозрастные крема.
Не перебарщивать с косметикой
Забитые поры под слоями тонального крема — это всегда не очень хорошо. Но в жару это критично. Выбирайте только легкую косметику. Например, невесомые тональные кремы-флюиды. Также не забывайте, что тональный крем летом должен хорошо увлажнять и содержать SPF-защиту (не менее 15). Тушь лучше использовать водостойкую. И не только когда вы хотите окунуться в море или озере, но и просто в городе. Из-за жары вы можете вспотеть, и тогда неводостойкая тушь превратит вас в звезду хэви-металла. Оно вам нужно?
Снять водостойкий макияж можно специальной мицелярной водой. Она отлично справляется с косметикой и не сушит кожу, а это так важно летом.
Эти нехитрые 5 правил, если их регулярно соблюдать, окажут неоценимую помощь вашей коже летом. И, конечно же, избегайте стресса, отдыхайте, радуйтесь жизни. Когда, если не летом? Когда, если не сейчас? Ваша кожа и весь организм скажут вам большое спасибо и засияют молодостью и красотой!