Никому не хочется быть теткой.
Женщиной, которая держит все под контролем, потому что «кто, если не я», которая «вся отклячится, в узел завяжется, скукожится, как старый башмак, и чешет на работу».
Но так бывает — работа, дом, дети, и однажды, когда проходишь мимо зеркала, ловишь себя на мысли: «Кто эта замученная женщина?»
Два совета, как не стать теткой
Разрешать себе проживать свои чувства
Мы часто не даем себе проживать сложные чувства, потому что «ну когда мне хандрить, дела-то сами себя не сделают». И в какой-то момент мы перестаем чувствовать вообще. И хорошее, и плохое. Внутренне каменеем.
Разрешайте себе пережить то, что накопилось. Можно посмотреть грустный фильм, чтобы поплакать над фильмом и одновременно о чем-то своем. Можно поговорить с партнером, близким другом, психологом — выделяйте пространство и время для внутренних переживаний.
Совет второй — ставить себя, свое внутреннее состояние в приоритет
Если вы со мной давно, то помните мою традицию «отпустите меня в Гималаи», когда дети были совсем малышами: раз в неделю я просила мужа остаться с детьми, а сама уходила в кафе, писала, читала, наблюдала за людьми. Это спасало.
Хотя бы иногда, и чем старше дети, тем чаще, ставить себя в приоритет, наводить фокус на то, а каково сейчас мне, — это помогает сохранить себя, радость от своей жизни, сохранить легкость, сексуальность и женственность.
Если вы давно не чувствуете себя живой, спонтанной, раскованной, и если от этого страдает ваша интимная жизнь, я приглашаю вас на тренинг «Родители-любовники. Как вернуть желание и страсть, не дожидаясь, пока дети вырастут».
В тренинге три блока, и самый первый называется «Ваша чувственность». В нем мы разбираемся, что происходит внутри, даете ли вы себе право на удовольствие, если нет, почему, какие установки мешают, какие у вас отношения с собой и со своим телом. И потом переходим к блокам «Притяжение в паре» и «Мастерство секса».
Как вы себя чувствуете сейчас, кого видите в зеркале?
1 — приятную женщину
2 — замученную тётеньку
#отношения #психолог #любовьксебе